В чем причина, почему вы получаете жир? сегодня небольшой серии поделиться некоторыми из ваших неожиданных причин для долго-жира, вместе, чтобы увидеть его.
Не думали о том, что метод может быть быстрее тонкие вниз на необъяснимые изменения толще, сердитый AH! в условиях потери веса, малые серии всегда были очень серьезными, потому что это не только связано с нашим здоровьем самое главное, также влияет на образ человека.
Изображение для девочек действительно очень важно нет AH, нет хорошего имиджа боятся воевать с людьми!
Потеря веса не легко, некоторые детали жизни всегда будет влиять на ваши результаты потери веса, поэтому сегодня мы будем обсуждать влияние окружающей среды на потерю веса.
Потеря веса является систематическим проектом, вы должны не только рассмотреть, как есть, как осуществлять также обратить внимание на некоторые из жировых факторов, потому что они также тайно изменения нашего тела.
1, шумный окружающей среды Уличные киоски, оживленные рестораны и шумные киоски толпы в этих местах, чтобы поесть, сделают вас бессознательно едят много.
Так что выбирайте относительно тихое место, чтобы поесть и положить очень полезно, чтобы похудеть.
2, темная окружающая среда Свет слишком темный люди будут есть недобросовестные, никто не видит будет есть больше, вы можете обмануть себя, но не может обмануть жир.
Пища, которую вы едите, будет показана в вашем теле с жиром.
3, Ешьте в одиночку. Не стоит недооценивать влияние жира, вы можете противостоять еде две еды, но не может сопротивляться третьей еды.
Если жир люди собираются вместе, было бы более страшно, весь день исследования, где есть вкусные, вы говорите мне, что они могут потерять вес вместе, кто верит?
Согласно достоверным исследованиям, выбор человека, чтобы поесть может контролировать ваш аппетит, чем есть с друзьями.
4, не делайте ничего другого, когда вы едите. Говорить о работе без еды, не работает за обедом. Можно увидеть важность концентрации на еде, некоторые люди, как смотреть телевизор во время еды или играть в мобильный телефон во время еды, до конца появится несознательно едят много.
Это потому, что у вас есть целый ряд внимания в других вещах, центральное нервное чувство, чтобы поесть, когда вы должны съесть.
5, слишком много вариантов для еды. Если вы едите большую еду каждый день, невозможно думать о жира, для обычных людей, как правило, одна неделя, чтобы поесть или два раза еды уже много.
Но есть такой человек, каждый день еда не ест, просто называется едой, едой на столе слишком много селективности, всевозможными маленькими закусками, маленькой тарелкой фруктов, едят это, чтобы съесть это, и, наконец, десерт еды, я хотел бы добавить их стол в шведский стол.
По сравнению с этими селективный высокий стол, краткий пункт столовой окружающей среды является более благоприятным для похудения, стол только есть вещи, положить закуски и другие в виду, это может помочь вам эффективно контролировать аппетит. Я получаю жира в странном смысле | Это, вероятно, связано с этим.
