چه دلیل که چرا شما در حال گرفتن چربی است? امروز مجموعه ای کوچک برای به اشتراک گذاشتن چند دلایل غیر منتظره خود را برای طولانی، چربی، با هم به آن را ببینید.
چه روش می تواند به پایین سریعتر نازک در تغییر غیر قابل توضیح چاق، آه عصبانی فکر است! برابر وزن, سری کوچک بسیار جدی بوده است، زیرا این مربوط است نه فقط به سلامت ما مهم ترین چیز است همچنین تصویر یک فرد را تحت تاثیر قرار.
تصویر دختران واقعا وجود دارد بسیار مهم است نه ق، تصويري خوب هستند به مبارزه با مردم!
کاهش وزن آسان است، برخی از جزئیات زندگی را همیشه تاثیر می گذارد نتیجه از دست دادن وزن، تا امروز ما خواهد شد بحث تاثیر محیط در کاهش وزن.
کاهش وزن یک پروژه سیستماتیک، شما نه تنها نحوه غذا خوردن، چگونه به ورزش نیز توجه به برخی از عوامل چربی زیرا آنها نیز مخفیانه در حال تغییر بدن ما باید در نظر بگیرند.
1، محیط های پر سر و صدا دکه های خیابانی، رستوران های پر جنب و جوش و پر سر و صدا جمعیت اصطبل در این مکان ها برای غذا خوردن، شما ناخودآگاه خوردن مقدار زیادی را.
بنابراین انتخاب محل نسبتا آرام به غذا خوردن و قرار به کاهش وزن بسیار مفید است.
2 محیط تاریک نور بیش از حد تیره است مردم را بی پروا خوردن، هیچ یک را به بیشتر خوردن، شما خودتان را فریب می تواند اما نمی تواند چربی بدن را فریب.
غذا خوردن در بدن خود را با چربی نشان داده شود.
3، به تنهایی غذا خوردن. نفوذ چربی را کم، می تواند وعده غذایی وعده های غذایی دو مقاومت اما وعده غذایی سوم نمی تواند مقاومت در برابر.
اگر چربی از مردم با هم، این امر می تواند ترسناک تر همه روز مطالعه خوشمزه هستند، که در آن شما آنها می از دست دادن وزن با هم است که معتقدند بگو؟
با توجه به تحقیقات معتبر، انتخاب یک فرد به خوردن از غذا خوردن با دوستان کنترل اشتها می تواند.
4، آیا هر چیز دیگری زمانی که شما غذا خوردن. کار بدون خوردن، کار نمی کند در شام بحث در مورد. اهمیت تمرکز بر روی خوردن را مشاهده می کنید، برخی از مردم مانند تماشای تلویزیون هنگام غذا خوردن و یا بازی تلفن همراه در حالی که غذا خوردن، به پایان ندانسته ظاهر می شود خوردن مقدار زیادی.
این است چرا که شما به انواع توجه در چیزهای دیگر احساس عصبی مرکزی به خوردن هنگامی که شما را به خوردن.
5، گزینه های زیادی برای مواد غذایی. اگر شما عادت به خوردن یک وعده غذایی بزرگ هر روز، غیر ممکن است، برای مردم عادی، معمولا در حال حاضر بسیاری از یک هفته به خوردن یا دو بار در پودر است فکر می کنم است.
اما این نوع فرد، هر وعده غذایی روز است نه خوردن، غذا، مواد غذایی روی میز را به نام گزینشی بودن بیش از حد، انواع کوچک خوردن تنقلات، بشقاب میوه کوچک این که خوردن و در نهایت دسر غذا من برای اضافه کردن جدول خود به بوفه می خواهم.
در مقایسه با این جدول بالا انتخابی نقطه مختصر محیط ناهار خوری منجر به کاهش وزن، جدول تنها به چیز خوردن، قرار دادن تنقلات و دیگر در چشم شما است، این شما به طور موثر کنترل اشتها کمک می کند. من گرفتن چربی در حس عجیب و غریب | احتمالا به این مربوط است.
