Was ist der Grund, warum Sie dick werden? die heutige kleine Serie, um ein paar ihrer unerwarteten Gründe für die langfett zu teilen, zusammen, um es zu sehen.
Haben Sie nicht daran gedacht, welche Methode kann schneller dünn auf den unerklärlichen Wechsel von feter, wütend AH! angesichts der Gewichtsabnahme, kleine Serien war immer sehr ernst, weil dies nicht nur mit unserer Gesundheit verbunden ist das wichtigste ist auch das Bild eines Menschen zu beeinflussen.
Image für Mädchen ist wirklich sehr wichtig, es gibt keine ah, kein gutes Bild haben Angst, mit Menschen zu kämpfen!
Gewichtsverlust ist nicht einfach, einige der Details des Lebens wird immer Auswirkungen auf Ihre Gewichtsabnahme Ergebnisse, so dass wir heute über die Auswirkungen der Umwelt auf die Gewichtsabnahme zu diskutieren.
Gewichtsverlust ist ein systematisches Projekt, sollte man nicht nur überlegen, wie man isst, wie man trainiert, auch auf einige der Fett Faktoren achten, weil Sie auch heimlich unseren Körper verändern.
1, laute Umgebung Straßenstände, lebendige Restaurants und Laute Menschen Stände an diesen Orten zum Essen, werden Sie unbewusst viel essen lassen.
So wählen Sie einen relativ ruhigen Ort zu essen und setzen ist sehr hilfreich, um Gewicht zu verlieren.
2, die dunkle Umgebung Das Licht ist zu dunkel, die Menschen werden skrupellos Essen, niemand sieht mehr essen, man kann sich selbst täuschen, kann aber Körperfett nicht täuschen.
Das Essen, das Sie essen, wird in Ihrem Körper mit Fett gezeigt.
3, Essen Sie allein. Unterschätzen Sie nicht den Einfluss von Fett, können Sie eine Mahlzeit zwei Mahlzeiten zu widerstehen, kann aber nicht widerstehen, die dritte Mahlzeit.
Wenn die fetten Menschen zusammenkommen, wäre es beängstigender, den ganzen Tag studieren, wo es lecker gibt, sagen Sie mir, Sie können gemeinsam abnehmen, wer glaubt?
Nach zuverlässigen Recherchen kann die Wahl einer Person zum Essen Ihren Appetit kontrollieren, als mit Freunden zu essen.
4, mach nichts anderes, wenn du isst. Sprechen Sie über die Arbeit ohne zu essen, nicht beim Essen zu arbeiten. Kann sehen, wie wichtig es ist, sich auf das Essen zu konzentrieren, einige Leute mögen Fernsehen, während Sie essen oder Handyspielen, während Sie essen, bis zum Ende wird unwissentlich viel essen.
Das liegt daran, dass man in anderen Dingen eine Vielzahl von Aufmerksamkeit hat, das zentrale Nerven Gefühl zu essen, wenn man aufessen muss.
5, zu viele Möglichkeiten für Essen. Wenn Sie jeden Tag eine große Mahlzeit essen, ist es unmöglich, an Fett zu denken, für normale Menschen, in der Regel eine Woche zu essen oder zwei Mal eine Mahlzeit ist schon eine Menge.
Aber es gibt diese Art von Person, jeden Tag essen ist nicht essen, wird einfach die Mahlzeit genannt, das Essen auf dem Tisch zu viel Selektivität, alle Arten von kleinen Snacks, kleine Obstteller, Essen Sie das, um das zu essen, und schließlich eine Mahlzeit Dessert, möchte ich Ihren Tisch in ein Buffet.
Im Vergleich zu diesen selektiv hohen Tisch, prägnanter Punkt der essumgebung ist mehr förderlich für Gewichtsverlust, der Tisch nur, um Dinge zu essen, setzen Snacks und andere in ihren Augen, kann dies Ihnen helfen, effektiv zu kontrollieren Appetit. Ich bekomme Fett in einem seltsamen Sinn | Das hängt wahrscheinlich damit zusammen.
