Quelle est la raison pour laquelle tu grossis? la petite série d'aujourd'hui pour partager quelques-unes de vos raisons inattendues pour le long-FAT, ensemble pour le voir.
N'ont pas pensé à ce que la méthode peut être plus rapide mince sur le changement inexplicable de gras, Ah en colère! face à la perte de poids, les petites séries ont toujours été très graves, parce que ce n'est pas seulement lié à notre santé la chose la plus importante est également affecter l'image d'une personne.
Image pour les filles est vraiment très important il n'y a pas Ah, aucune bonne image ont peur de se battre avec les gens!
La perte de poids n'est pas facile, certains des détails de la vie aura toujours une incidence sur vos résultats de perte de poids, donc aujourd'hui nous allons discuter de l'impact de l'environnement sur la perte de poids.
La perte de poids est un projet systématique, vous devriez non seulement envisager la façon de manger, comment faire de l'exercice aussi prêter attention à certains des facteurs de graisse, parce qu'ils sont aussi secrètement changer notre corps.
1, environnement bruyant Les stalles de rue, les restaurants animés et les stalles bruyantes de foule dans ces endroits à manger, vous feront manger inconsciemment beaucoup.
Donc, choisissez un endroit relativement calme pour manger et mettre est très utile de perdre du poids.
2, l'environnement sombre La lumière est trop sombre les gens vont manger sans scrupules, personne ne voit manger plus, vous pouvez vous tromper, mais ne peut pas tromper la graisse corporelle.
La nourriture que vous mangez sera montrée dans votre corps avec de la graisse.
3, mangez seul. Ne sous-estimez pas l'influence de la graisse, vous pouvez résister à un repas de deux repas, mais ne peut pas résister au troisième repas.
Si les gens obèses se réunissent, ce serait plus effrayant, toute l'étude de jour où il y a délicieux, vous me dites qu'ils peuvent perdre le poids ensemble, qui croient?
Selon la recherche fiable, le choix d'une personne à manger peut contrôler votre appétit que de manger avec des amis.
4, ne faites rien d'autre quand vous mangez. Parler de travailler sans manger, ne pas travailler au dîner. Pouvez voir l'importance de se concentrer sur l'alimentation, certaines personnes comme regarder la télévision tout en mangeant ou en jouant téléphone mobile tout en mangeant, à la fin apparaîtra sans le savoir manger beaucoup.
C'est parce que vous avez une variété d'attention dans d'autres choses, le sentiment nerveux central à manger quand vous avez à manger.
5, trop de choix pour la nourriture. Si vous mangez un grand repas tous les jours, il est impossible de penser à la graisse, pour les gens ordinaires, généralement une semaine pour manger ou deux fois un repas est déjà beaucoup de.
Mais il y a ce genre de personne, chaque repas de jour n'est pas manger, est simplement appelé le repas, la nourriture sur la table trop de sélectivité, toutes sortes de petites collations, petite assiette de fruits, manger cela pour manger ça, et enfin un dessert de repas, je voudrais ajouter leur table dans un buffet.
Par rapport à ces table haute sélective, point concise de l'environnement Dinant est plus propice à la perte de poids, la table seulement pour manger des choses, mettre des collations et autres à votre vue, cela peut vous aider à contrôler efficacement l'appétit. Je deviens gros dans un sens bizarre | C'est probablement lié à ça.
