Родился отечность, как сделать
Некоторые люди могут на самом деле родились относительно ожирения, но в целом отечности приобретают форму, потому что отечность в основном из-за вредные привычки вызвана отечность тело, принадлежащей к югу от состояния здоровья, поэтому люди должны отечностью и здоровой потери веса ,
Точки отечность Селезенка сырость и дефицит селезенку, отечность конституции обычно мало движения, мышцы рыхлые. Посмотрите беловатый или зеленый пояс, светлокожий, речевую слабость, зима холодная, лето пот легко. опухание рук и ног чувствовать себя легко, особенно это приземистое, я чувствую сильное чувство набухания ноги, по сравнению с верхней части тела, нижняя часть тела жира больше точек на теле легко утомляется немного аппетит, съесть что-то не так много цвета мочи свет ....
Опухоль является одним из самых распространенных состояний человека в области суб-здоровья. Это одна из самых распространенных основных болезней, и есть большая комната для увеличения. По мере повышения качества жизни и повышения выживаемости эта доля будет становиться все более и более Высокий. Опухоль относится к мышечной рыхлости, жиру, опускающемуся, похлопыванию и покачиванию. Жир легко воспламеняется, и больше, чем спорт, потеря массы тела может быть успешной, это в основном пухлый случай. В то же время вероятность отскока в основном отсутствует Среди пропорций отечности.
Что вы едите?
1, грибы шиитаке
Грибы содержат сырое волокно, полукоровое волокно и лигнин, которые трудно переваривать в организме человека, они могут поддерживать влагу в кишечнике, поглощать оставшийся холестерин и сахар и выделять их из организма. Он может эффективно улучшать симптомы запора, и он является легким и нетоксичным!
2, белая редька
Сырая пища может способствовать пищеварению и обладает сильным противовоспалительным эффектом. Его пряные ингредиенты могут способствовать секреции желудка и регулировать функцию желудочно-кишечного тракта. Кроме того, он богат сырым волокном, которое может способствовать моторике желудочно-кишечного тракта и сохранять гладкость стула. Что хорошо: Семь: Амарант содержит более сырое волокно и более жестко, нелегко усваивается желудочно-кишечным пищеварением, может увеличить объем стула, способствовать перистальтике толстой кишки, предотвратить запор.
3, овсянка
Овсянка богата водорастворимой пищевой клетчаткой, которая может стимулировать моторику желудочно-кишечного тракта, абсорбировать холестерин из организма и выделять его, а также сделать ваше тело более легким. Еда овсяной мукой также может уменьшить голод и контролировать потребление калорий, что снижает вес. Кроме того, он также может улучшить ваши проблемы с запорами. Овсянка не только питательна, но также детоксикация и потеря веса. Как вы можете пропустить этот путь?
4, сельдерей
Витамины из сельдерея N и большое количество сырой клетчатки могут ускорить кровообращение, способствовать пищеварению и абсорбции, очищать масло и слать, а значит и уменьшать вес. Кроме того, сельдерей также содержит большое количество калия, что может уменьшить накопление воды в организме и уменьшить отек. , заставляют вас выглядеть тоньше.
5, сладкий картофель
Сладкий картофель богат диетическим волокном и олигосахаридом, который хорош для здоровья толстой кишки. Употребление более сладкого картофеля может снизить содержание холестерина в плазме и уменьшить подкожный жир, предотвращая чрезмерное ожирение. Из-за большого размера наполненность заполнена и переедание не происходит. В то же время его целлюлоза не может всасываться в кишечник и имеет особую функцию, которая препятствует превращению сахара в жир, что может способствовать выделению стула и улучшать запор.
6, яблоко
Apple содержит специальный пектин, который является растворимым волокном, который не только способствует метаболизму холестерина, но также снижает уровень холестерина и способствует выведению жира. В то же время он богат клетчаткой и помогает выделять. Высокий, это хорошая помощь для дефекации диетического питания.
7, кукуруза
Внешняя кожа и корни кукурузы богаты неперевариваемой водонерастворимой диетической клетчаткой, которая может стимулировать стенку кишечника и способствовать движению кишечника. Кукуруза может увеличить количество движений кишечника и увеличить количество. После того, как количество движений кишечника будет гладким, отходы будут чистыми, а нижняя часть живота также естественной. Просто следуй за ним!
8, бобы маш
Боб Mung - сладкий, холодный, сердце, желудок, имеет эффект очистки тепла и детоксикации, очистки тепла и диуреза. Обратите внимание на следующие проблемы при употреблении зеленого бобового супа, во-первых, для повышения теплового эффекта, после каши или супа, даже для кожи вместе Ешьте, во-вторых, лучше не добавлять сахар, иначе это уменьшит роль жары и сырости мунг-боба, в-третьих, свойства мунг-бобов холодные, люди со слабой селезенкой и желудком не должны есть больше.
9, клейкий рис
Клейкий рис имеет эффект увлажнения воды и селезенки и ци. Некоторые районы на юге, летний сезон дождей, дождь и часто пьют клейкую рисовую кашу, могут быть горячими и влажными. Следует отметить, что люди, которые склонны к запорам, не должны часто есть.
10, яблочный уксус
Яблочный уксус - это щелочная пища, образующаяся при ферментации яблока. Эта щелочная пища может выполнять серию метаболизма, проявляя щелочность, которая сделает организм человека здоровым щелочным состоянием. Щелочное вещество может быть улучшено в организме человека. Исчезновение отека может облегчить появление отека.
