Was ist mit geborener verpufftheit?
Einige Menschen können wirklich fettleibiger geboren werden, aber in der Regel ist Schwellungen gebildet, weil Schwellungen ist aufgrund schlechter Gewohnheiten, Schwellungen gehören zu einem Körper subhealth Status, so Schwellungen Menschen sollten gesunde Gewichtsabnahme sein. verpufftheit Milz Mangel nasse Resistenz und Milz und Nieren-Yang-Mangel, Schwellungen Körperbau in der Regel selten trainieren, Muskel locker. Weiß oder grün, helle Haut, schwache Sprache, kalter Winter, leicht zu schwitzen im Sommer. Hände und Füße anfällig für Schwellungen, vor allem beim besetzen, spüren das Kalb schwellungs Gefühl stark, verglichen mit dem Oberkörper, unteren Körperfett Punkt. Der Körper ist leicht müde zu werden. Wenig Essen, nicht viel.
Der Urin ist hell in der Farbe. Schwellungen sind eine der häufigsten Erkrankungen des menschlichen Körpers, die sich in der unter Gesundheit manifestieren, und es gibt einen großen Anstieg des Raumes. Mit der Verbesserung der Lebensqualität und dem zunehmenden Überlebenskampf wird dieser Anteil immer hoch. Schwellungen mehr Finger Muskel locker, dicker sag, Pat hat ein Schüttel Gefühl. Fett ist leicht zu brennen, und viele nicht lieben Sport, Drogen Gewichtsverlust kann erfolgreicher sein ist Schwellungen Fall.
Gleichzeitig liegen die meisten Bounce-Quoten im Puffer Verhältnis.
Schwellungen Diät was zu essen
1, Shiitake Pilze
Pilze enthalten den menschlichen Körper schwer zu verdauen Rohfaser, halbrohfaser und Lignin, kann die Darm Feuchtigkeit zu halten, und absorbieren die restlichen Cholesterin, Zucker, wird in vitro entladen werden, wirksam, um Verstopfung Symptome zu verbessern, ungiftig ist ein Licht!
2, weißes Radieschen Roh kann die Verdauung fördern, es gibt eine starke entzündungshemmende Wirkung, seine würzigen Inhaltsstoffe können Magen Sekretion fördern, Magen-Darm-Funktion anpassen. Darüber hinaus enthält reiche Rohfaser, kann Magen-Darm-peristalse zu fördern, halten defekt ungehindert.
Schwellungen verlieren Gewicht, um zu essen, was gut: sieben: Lauch enthält mehr Rohfaser, und relativ zäh, nicht leicht zu verdauen und Aufnahme von Magen-Darm-, kann das Volumen des Stuhls zu erhöhen, die große Darm-peristalse zu fördern, Verstopfungen Knoten zu verhindern.
3, Hafer Hafer ist reich an wasserlöslichen Ballaststoffen, kann Magen-Darm-peristalse stimulieren, eine große Anzahl von Cholesterin im Körper und aus dem Körper, so dass Ihr Körper mehr Licht wird. Der Verzehr von Hafer kann auch den Hunger verringern, die Kalorienzufuhr kontrollieren und das Gewicht reduzieren. Außerdem kann es Ihre Verstopfungs Probleme verbessern.
Hafer ist nicht nur nährstoffreich, sondern kann auch Detox abnehmen, diese doppelte nutzweise wie kann man Sie vermissen?
4, Sellerie Sellerie n Vitamine und eine große Menge an Rohfasern, können die Durchblutung beschleunigen, die Verdauung und Absorption fördern, den Darm kratzen und so Gewichtsverlust ermöglichen.
Darüber hinaus enthält Sellerie auch viele Kalium Elemente, kann die Feuchtigkeits Ansammlung des Körpers reduzieren, Ödeme-Phänomen reduzieren, machen Sie dünner aussehen Oh.
5, Süßkartoffel Süßkartoffeln enthalten reiche Ballaststoffe und Oligosaccharide, die für die Gesundheit des Dickdarms vorteilhaft sind. Der Verzehr von Süßkartoffeln kann den Gehalt an Plasma-Cholesterin senken und das subkutane Fett reduzieren, um übermäßige Fettleibigkeit zu verhindern. Wegen seiner großen Größe, volles Gefühl der Prominenz, weniger als die Bildung von Nahrungs Phänomen.
Gleichzeitig kann seine Zellulose im Darm nicht absorbiert werden, es gibt Hindernisse für die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett spezielle Funktion, kann Stuhl Ausscheidung zu fördern, die Verstopfung Situation zu verbessern.
6, Apple Apple enthält eine spezielle Pektin-Zutat, diese Pektin gehört zu löslichen Ballaststoffen, kann nicht nur den cholesterinstoffwechsel fördern, den Cholesterinspiegel effektiv senken, sondern auch die Fett Ausscheidung außerhalb des Körpers fördern. Gleichzeitig reiche Faserqualität, Hilfe Ausscheidung.
Apple Nutrition ist reich, Kalorien sind nicht hoch, es ist gut, zu helfen, defekt Diät Nahrung.
7, Mais Die Haut und die Wurzeln des Mais sind reich an unlöslichen, nicht wasserlöslichen Ballaststoffen, die die Darmwand stimulieren und helfen, sich zu entschärfen.
Mais kann die Zahl der entschärbung steigen lassen, die Menge steigt auch, sobald die defekt Menge glatt ist, der Abfall sauber, der Bauch natürlich auch der Wohnung folgt!
8, Mung Bean Mung Bean Flavor Gan, sexuell cool, ins Herz, Magen Meridian, mit Wärme Entgiftung, klare sommerliche harntreibende Wirkung.
Trinken Sie Mungbohnen Suppe, um auf die folgenden Themen zu achten, erstens, um die Hitze-Clearing-Wirkung zu erhöhen, gekochten Brei oder gekochte Suppe, auch die Haut, um zusammen zu essen; Zweitens ist es besser, nicht Zucker hinzuzufügen, sonst wird es die Wirkung der Hitze und Feuchtigkeit der Mung Bohne zu reduzieren; Drittens, die Mung Bohne ist kalt, und die schwachen der Milz und Magen sollten nicht mehr essen.
9, Barley Gerste hat die Wirkung von Wasserinfiltration, belebenden Milz und begünstigt Qi. Einige Gebiete im Süden, Sommer Regenzeit, mehr Regen, oft trinken gerstenbrei kann qushu nass.
Es ist wichtig zu beachten, dass Menschen, die anfällig für Verstopfung sind, nicht oft essen sollten.
10, Apfelwein-Essig
Apfelwein-Essig ist eine alkalische Nahrung, die durch den Apfel fermentiert wird, kann diese alkalische Nahrung eine Reihe von Stoffwechsel durchführen, zeigt alkalisch, wird den Körper einen gesunden alkalischen Zustand präsentieren, alkalische Substanzen im menschlichen Körper können das Verschwinden von Ödemen fördern, kann es das Aussehen von Ödemen zu lindern. Sich selbst ist Schwellungen, wie sollte man abnehmen?
