Почему бы не съесть меньше нефти, почему еще тонкий? многие люди считают, что потеря веса, чтобы уменьшить потребление жира пищи, но в их собственных меньше нефти, но нашли еще не тонкие вниз, вот почему?
Потеря веса, чтобы уменьшить жир, жира является тело ли человек нефти, то в соответствии с этим аргументом, едят меньше нефти не в состоянии уменьшить жировые отложения? но некоторые друзья сказали, что они имеют меньше нефти или не есть масло на некоторое время, почему жир или не вниз?
Остановите неправильную идею!
Не думайте, что есть меньше жира может уменьшить жира в организме, эта интуитивная идея действительно не хорошо на всех.
Почему бы не съесть меньше нефти не равен снижению жира в организме?
Жир пищи тепла выше, так много людей в период потери веса был фокус на контроль жира выше, но игнорируются два других вещества были несбалансированными, в результате чего потеря веса.
1, жира в организме не все из нефти в пищу Некоторые из нефти в жизни, такие как растительное масло, жир на нефть и так далее, люди думают, что не едят эти пищевые жиры, вы можете избежать тело накопления жира. Но наше человеческое тело химическая фабрика, не то, что мы должны съесть, чтобы произвести что-нибудь. Но независимо от того, что пища, которую вы едите, тело может преобразовать себя в жир. Как только вы едите калорий вы потребляете, лишние калории будут преобразованы в жир, будь то жир или нет.
Так потеря веса, безусловно, не едят меньше нефти может, но и контролировать общий тепловой баланс.
2, жир едят слишком мало легко голодный живот Время тела, чтобы переварить жир является самым длинным, то есть, жир продукты делают люди чувствуют себя полными, и когда они едят в пищу содержит меньше жира, то тело будет очень легко чувствовать себя голодным.
Некоторые люди, которые не так сильны найдут пищу для борьбы с голодом и платить Павел, который может привести к слишком много тепла.
Так, как и каждый прием пищи в предзанятом едят в том, сколько жира, также, подобрать калории на пищу, на время, чтобы поесть, не будет казаться, чтобы компенсировать менталитет.
3, как съесть смазку во время потери веса Рекомендация съесть сало каждый день около 30% из диетпитания дня, и есть некоторые фасоли, рыба и молочные продукты изо дня в день могут помочь людям пополнить их естественные сала.
Так что нет необходимости специально в диете, чтобы преследовать некоторые вареные овощи или воду, чтобы приготовить все пищевые метод. В жизни, мы часто слышим некоторые низким содержанием жира диеты, в основном, чтобы сказать вам, в кулинарии, чтобы уменьшить потребление этих растительного масла, эти масла могут производить некоторые свободные радикалы, не хорошо для здоровья, и некоторые натуральные продукты, такие как орехи или яйца, морепродукты могут предоставить нам натуральное масло,
Это хорошо для похудения.
В самом деле, по сравнению с жиром, сахар является основной причиной ожирения, поэтому важно контролировать потребление углеводов в рационе питания. Нефть ест так мало | В чем причина того, что жир еще не упал?
