왜 아직도 얇은 왜 덜 기름을 먹지? 많은 사람들이 체중 감량이 지방 음식의 섭취를 줄이기 위해, 하지만 자신의 적은 기름에 있지만 여전히 얇은 하지 발견,이 이유는 무엇입니까?
체중 감량 지방, 체 지방을 줄이기 위해 다음이 인수에 따라, 더 적은 기름을 먹고 신체 지방을 줄일 수 없는 시체를 리 남자 오일입니다? 그러나 몇몇의 친구 들은 기름이 나 기름을 먹지 않는 동안, 왜 체 지방이 나 안 내려?
틀린 아이디어를 멈추십시오!
덜 먹는 지방이 신체의 지방을 줄일 수 있다고 생각 하지 마,이 직관적인 아이디어는 정말 전혀 좋지 않다.
왜 더 적은 기름을 먹지 않는 것은 체 지방을 낮추는 것과 같지 않습니까?
뚱뚱한 음식 열은 더 높다, 그래서 체중 감소 기간에 있는 많은 사람들은 상기의 지방 질의 통제에 초점이 고, 그러나 다른 2 개의 물질을 묵살 해 체중 감소 실패의 결과로 불균형, 이다.
1, 신체의 지방이 모든 음식에 기름에서 되지 않습니다 기름에 식용 유, 지방 질과 같은 생활에 있는 어떤의 기름 etc로, 사람들은이 음식 지방 질을 먹지 않는 것을 생각 한다, 당신은 지방을 쌓아 두는 몸을 피할 수 있다. 하지만 우리 인간의 몸은 화학 공장, 우리는 아무것도 생산 먹을 필요가 없습니다. 하지만 당신이 먹는 음식에 상관 없이, 시체가 지방으로 자신을 변환할 수 있습니다. 당신이 소비 하는 열 량을 먹어 자 마자, 과잉 열 량은 지방 질 또는 아닙니다 다는 것을, 지방 질로 개조 될 것 이다.
따라서 체중 감소는 확실히 더 적은 기름을 먹을 수 없다, 그러나 전반적인 열 균형을 통제 하는 것은 이다.
2, 지방이 너무 작은 쉬운 배고픈 배를 먹어 그리스를 소화 하는 바디의 시간은 가장 길다, 말하자면, 뚱뚱한 음식은 사람들을 가득 차 있는 느끼게 하 고, 음식에서 먹을 때 더 적은 지방 질을 포함 한다, 그 후에 몸은 배고픈 느끼기 아주 쉬울 것 이다.
너무 강하지 않은 어떤 사람들 기아를 싸우고 너무 많은 열 입구에 지도할 수 있는 폴을 지불 하는 약간 음식을 찾아낼 것 이다.
그래서, 뿐만 아니라에 있는 모든 식사에 몰두 하는 얼마나 많은 기름으로, 또한, 음식에 대 한 칼로리를 선택, 시간에 먹을, 정신 력에 대 한 보상을 표시 되지 않습니다 먹는다.
3, 체중 감량 시 그리스를 먹는 방법 권장 사항은 매일 지방을 먹고 하루 다이어트의 약 30% 이며, 일부 콩, 생선, 유제품 매일 먹는 사람들이 자연 지방을 보충 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그래서 모든 음식 방법을 요리 하는 몇 가지 삶은 야채 또는 물을 추구 하는 다이어트에 특별히 필요가 없습니다. 인생에서, 우리는 종종, 요리에, 이러한 식용 유 섭취를 줄이기 위해, 몇 가지 저지방 다이어트를 주로 듣고, 이러한 오일은 건강에 좋지 않아 일부 자유 래 디 칼을 생산할 수 있으며, 견과류 또는 계란과 같은 일부 자연 식품, 해산물은 천연 오일을 우리에 게 제공할 수
그것은 체중 감량을 위한 좋은 데 요.
사실, 지방과 비교, 설탕은 비만의 주요 원인, 그래서 그것은 다이어트에 탄수화물 음식의 섭취를 제어 하는 것이 중요 합니다. 기름은 이렇게 조금 먹는다 | 왜 체 지방이 아직 떨어 하지 않은 이유는 무엇입니까?
