Как насчет того, чтобы бежать после выпивки?
После питья, бег не только плохо для тела, серьезные могут также привести к риску жизни, так что лучше не запускать после питья. Прежде всего, первый раз в коре головного мозга, чтобы сделать короткий период волнения, производительность для более слов, эмоциональное возбуждение и беспокойство, а затем в более длительный период ингибирования, есть медленная реакция и мышление сна. На данный момент функция мозга находится в нестабильном состоянии, так что дискриминация, внимание и суждение снижение, баланс и координацию всего движения тела страдают.
Если движение в этом состоянии, коры головного мозга будет "сильный дух", чтобы работать, повредить мозговую функцию, и склонны к опасным ситуациям. Во-вторых, алкоголь может вызвать мышечную усталость. Употребление алкоголя расслабляет мышцы и уменьшает мышечный тонус. Мышцы энергичные упражнения, кислород спрос, кислород питания является недостаточным, мышцы будут производить много молочной кислоты, вызывая человеческую усталость.
Алкоголь производится и накапливается быстрой молочной кислоты и замедляет ликвидацию молочной кислоты. Кроме того, алкоголь может ускорить пульс, увеличение потребления кислорода миокарда, кровяное давление, и может вызвать аритмию, так что бремя сердца тяжелее.
Если вы осуществляете после питья, бремя сердечной мышцы будет дополнительно усугубляется, что может привести к повреждению. Кроме того, пить печень, чтобы иметь дело с алкоголем, кровоснабжение относительное увеличение, и желудочно-кишечного тракта из-за стимуляции алкоголя, вызванных заторов, также хотят накапливать часть крови, если снова упражнение, тело будет мобилизовать большое количество крови к системе упражнений, уменьшить кровоснабжение печени и желудочно-кишечного тракта.
Это вредно для детоксикации печени и функции желудочно-кишечного тракта.
Как долго вы можете бежать после питья?
Предлагаю не запускать в день питья. Хотя человеческое тело будет метаболизма алкоголя, но скорость метаболизма и ряд факторов, связанных с алкоголем различных людей скорость метаболизма не то же самое, даже если тот же человек в разное время или окружающей среды, скорость метаболизма алкоголя не то же самое. Так что трудно сказать, сколько времени требуется, чтобы выпить, например, как долго вы можете водить машину, с некоторой неопределенностью.
Тем не менее, скорость метаболизма алкоголя также связано с весом, как правило, тонкие люди метаболизм быстрее.
Что плохого в том, чтобы пить и бегать?
1, скучно и сонный Напиток перед запуском, алкоголь сначала сделать коры головного мозга короткое время возбуждения, а затем будет производить торможение, люди будут реагировать и сонливость явление.
Работа в этом состоянии не будет работать.
2, спортивная травма Пить позже опыт лихорадки или пьян, в это время для запуска спорта, под двойным влиянием, люди склонны к несчастным случаям.
Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может вызвать сонливость, заставляя людей быть не в состоянии сосредоточиться во время физических упражнений, тем самым увеличивая риск получения травмы легче.
В частности, люди, которые пьют часто, дисфункции нервной системы, способность реагировать на внешние раздражители, точность и координация страдают, работает более склонны к явлению расстройства напряженности, не может работать, и даже склонны к растяжению связок, падения травмы и других опасностей.
3, влияет на сердце Спирт стимулирует почки для того чтобы произвести мочу, ускоряя потерю воды в теле и усугубляя обезвоживание, и изучения показывали что тело теряет 3% из своего веса тела в 4 часах после питья. Это крайне пагубно для физических упражнений, особенно упражнения на выносливость, и увеличивает риск сердечных заболеваний во время физических упражнений. Кроме того, алкоголь имеет эффект ингибирования сокращения сердечной мышцы, напиток работает будет дополнительно усугубить бремя миокарда, сердце вредно.
После питья человеческого сердечного ритма, и кровообращение будет ускоряться, если в это время снова упражнение, потребление кислорода миокарда увеличится, что, несомненно, усугубить бремя органов сердца.
4, обезвоживание После питья, организм нуждается в пополнении воды, чтобы разбавить спирт в крови, воды не хватает. Если вы снова запустите в это время, тело будет обезвоженной из-за потоотделения.
Обезвоживание может сделать людей более усталым и бессилен, даже с другими дискомфортами.
5, мышечная боль
После употребления алкоголя, алкоголь, скорее всего, вызвать усталость, расслабление и мышечное напряжение, мышцы будут производить много молочной кислоты, вызывая боли в конечностях и так далее. После питья, не осуществляйте для того чтобы потерять вес, там опасность
