कैसे के बारे में पीने के बाद चल रहा है?
पीने के बाद, रनिंग न केवल शरीर के लिए बुरा है, गंभीर भी जीवन जोखिम पैदा कर सकता है, तो यह सबसे अच्छा है पीने के बाद नहीं चला । सबसे पहले, सेरेब्रल प्रांतस्था में पहली बार उत्तेजना, अधिक शब्दों के लिए प्रदर्शन, भावनात्मक उत्तेजना और बेचैनी की एक छोटी अवधि बनाने के लिए, और फिर संकोच की एक लंबी अवधि में, वहाँ धीमी प्रतिक्रिया और सोच नींद प्रदर्शन है. इस बिंदु पर मस्तिष्क समारोह एक अस्थिर राज्य में है, ताकि भेदभाव, ध्यान और निर्णय गिरावट, संतुलन और पूरे शरीर के आंदोलन के समंवय प्रभावित कर रहे हैं ।
यदि इस राज्य में आंदोलन, सेरेब्रल प्रांतस्था ' मजबूत आत्मा ' हो जाएगा काम करने के लिए, मस्तिष्क समारोह को नुकसान, और खतरनाक स्थितियों के लिए प्रवण. दूसरा, शराब मांसपेशियों में थकान पैदा कर सकता है । शराब पीने मांसपेशियों को आराम और मांसपेशियों टोन कम हो जाती है । मांसपेशी जोरदार व्यायाम, ऑक्सीजन की मांग, ऑक्सीजन की आपूर्ति अपर्याप्त है, मांसपेशी लैक्टिक एसिड का एक बहुत उत्पादन होगा, मानव थकान के कारण.
शराब का उत्पादन किया और तेजी से लैक्टिक एसिड द्वारा संचित और लैक्टिक एसिड के उंमूलन को धीमा कर देती है । इसके अलावा, शराब हृदय गति को तेज कर सकते हैं, रोधगलन ऑक्सीजन की खपत बढ़ जाती है, रक्तचाप, और अतालता पैदा कर सकते हैं, इतना है कि दिल का बोझ भारी है ।
अगर आप पीने के बाद व्यायाम करते हैं, तो हृदय की मांसपेशी का बोझ और अधिक बढ़ जाएगा, जिसके कारण नुकसान हो सकता है । इसके अलावा शराब से निपटने के लिए लिवर पीना, रक्त की आपूर्ति रिश्तेदार वृद्धि, और क्योंकि शराब भीड़ की वजह से उत्तेजना के जठरांत्र संबंधी मार्ग, भी रक्त का हिस्सा जमा करना चाहते हैं, अगर फिर से व्यायाम, शरीर व्यायाम प्रणाली के लिए रक्त की एक बड़ी राशि जुटाने होगा, जिगर और जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए रक्त की आपूर्ति को कम ।
यह जिगर के detoxification के लिए हानिकारक है और जठरांत्र संबंधी मार्ग के समारोह के लिए ।
कब तक आप पीने के बाद चला सकते हैं?
पीने के दिन पर न चलने का सुझाव दें । हालांकि मानव शरीर शराब metabolize होगा, लेकिन चयापचय दर और विभिन्न लोगों की शराब चयापचय दर से संबंधित कारकों की एक संख्या ही नहीं है, भले ही अलग समय या वातावरण में एक ही व्यक्ति, शराब चयापचय की गति ही नहीं है. तो यह कहना मुश्किल है कितना समय लगता है एक ड्रिंक पाने के लिए, जैसे तुम कितनी देर तक एक कार ड्राइव कर सकते हैं, कुछ अनिश्चितता के साथ ।
हालांकि, शराब चयापचय की दर भी वजन से संबंधित है, आमतौर पर पतले लोगों को तेजी से चयापचय ।
पीने और चलाने का क्या नुकसान है?
1, सुस्त और नींद चलाने से पहले पीना, शराब पहले मस्तिष्क प्रांतस्था उत्तेजना के एक कम समय बनाने के लिए, और फिर अवरोध का उत्पादन होगा, लोगों को निष्क्रिय और तंद्रा घटना होगी ।
इस राज्य में चल रहा है काम नहीं चल रहा है ।
2, खेल चोट बाद में पीने का अनुभव बुखार या नशे में, इस समय खेल चलाने के लिए, दोहरे प्रभाव के तहत, लोगों को दुर्घटनाओं की संभावना है ।
इसके अलावा, अत्यधिक पीने तंद्रा का कारण हो सकता है, लोगों को व्यायाम के दौरान ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होने के कारण, इस प्रकार अधिक आसानी से चोट के जोखिम में वृद्धि.
विशेष रूप से, जो लोग अक्सर पीते हैं, तंत्रिका तंत्र में शिथिलता, बाहरी उत्तेजनाओं का जवाब करने की क्षमता, सटीकता और समन्वय प्रभावित कर रहे हैं, तनाव विकार की घटना के लिए अधिक प्रवण चल रहा है, नहीं चला सकते हैं, और यहां तक कि मोच, गिरने चोट और अन्य खतरों से ग्रस्त.
3, दिल को प्रभावित करता है शराब मूत्र उत्पादन के लिए गुर्दे को उत्तेजित करता है, शरीर और उत्तेजक निर्जलीकरण में पानी की हानि में तेजी लाने, और अध्ययनों से पता चला है कि शरीर पीने के बाद 4 घंटे में अपने शरीर के वजन के 3% खो देता है । यह व्यायाम के लिए अत्यंत हानिकारक है, विशेष रूप से धीरज व्यायाम, और व्यायाम के दौरान दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है । इसके अलावा, शराब हृदय की मांसपेशी के संकुचन में बाधा का प्रभाव है, पीने चलाने के आगे मायोकार्डियम का बोझ बढ़ जाएगा, दिल हानिकारक है ।
मानव हृदय की दर पीने के बाद, और रक्त परिसंचरण में तेजी लाने, अगर इस समय फिर से व्यायाम, रोधगलन ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि होगी, जो निस्संदेह दिल अंगों के बोझ बढ़ जाएगा ।
4, निर्जलीकरण पीने के बाद, शरीर को खून में अल्कोहल को पतला करने के लिए पानी की भरपाई करने की जरूरत है, पानी दुर्लभ है । अगर आप इस समय फिर से चलेंगे तो पसीने के कारण शरीर निर्जला रहेगा ।
निर्जलीकरण लोगों को और अधिक थका और शक्तिहीन बना सकते हैं, यहां तक कि अंय असुविधा के साथ ।
5, स्नायु व्यथा
पीने के बाद, शराब और अधिक थकान, विश्राम और मांसपेशी तनाव का कारण होने की संभावना है, मांसपेशी लैक्टिक एसिड का एक बहुत उत्पादन होगा, दर्द अंगों के कारण और इतने पर । पीने के बाद, वजन कम करने के लिए व्यायाम न करें, वहां खतरा है
