بدانید که آیا شما گرفتن حفظ چربی? این بسیار است از دختران با مشکل امروز مجموعه ای کوچک برای به اشتراک گذاشتن چند دلیل چرب طولانی با هم به دیدن مواجه هستند. بسیاری از دختران احساس چربی، اما استاندارد وزن برای هر کس متفاوت است و برخی از مردم به براساس وزن سالم. و بعضی از مردم هستند به چه A4 کمر آه، دو؟ لمس ناف ه و غيره. واقعا بیش از قلب کراوات است.
اما هر چه نازک اندازه گیری استاندارد، تا زمانی که آنها واقعا هستند، پس چیزی مشکل است.
پس چرا شما چربی?
1، وزن همیشگی بسیاری از دختران یک بار بر می داشت که آنها را به روند چربی خواهد شد شروع به آغاز حمله در کاهش وزن است که در کوتاه مدت کاهش وزن سریع، استاد چون رشد در روند درد از دست دادن وزن را تحمل می و نهایت چیزی بود.
ناگهان چربی ناگهان نازک، گرد و گرد، ظاهر اگر چه هنوز بسیار چربی، در واقع بدن چربی به آرامی، است که در حال افزایش است به نظر می رسد مردم به اغلب چربی نامرئی را می گویند. این برای? چون مردم از دست دادن وزن نه تنها چربی و عضله اما از آنجا که شما هنوز می تواند در کاهش وزن طولانی مدت باقی بماند، آن می شود شما برای جلوگیری از چربی را به آرامی افزایش بازگشت و عضلات خواهد بود.
در نتیجه، شما ادامه خواهد داد تا از دست دادن وزن مداوم افزایش چربی بدن چربی دائما افزایش می یابد.
2، خوردن اسنک نیمه شب اسب هیچ شب چمن در واقع چربی، است مردم یکسان هستند.
را قبل از سری کوچک همیشه اشتباه کنی، وقتی معده خالی به شنا شکم خالی پس از شنا بوده است تقریبا 9 امتیاز بیشتر، می خواهید به خوردن، است که به طور کلی بعد از خوردن اساسا 10 امتیاز بیشتر، حمام به طور مستقیم به خواب. همانطور که معلوم شنا برای ماه نه تنها وزن از دست داده اما همچنین وزن را به دست آورد.
پس از در حال اجرا، مردم احساس بسیار تشنه برای نوشیدن و شنا پس از شنا می خواهید به خوردن، اگر این زمان شما خودتان می توانید کنترل، پس نه تنها لاغر خواهد شد پایین مخالف چاق تر خواهد شد.
فصل 3، عوامل فصلی نیز عاملی است که باعث می شود مردم به رشد چربی است.
آب و هوای سرد مردم تمایل به ورزش بسیار قوی است، نه تنها که، به دلیل آب و هوای سرد، مردم نیز می خواهید به خوردن چیز گرم، مانند کباب داغ در قابلمه یکی از انتخاب های اصلی حرارت این غذاها و حرارت عامل همراه تبدیل شده است بیش از حد بالا قابل تصور است.
4 رژیم غذایی دختر دیگر صبحانه تخم مرغ یک کاسه بلغور جو دوسر و سیب بود. و صبحانه شما کاسه ماکارونی با میگو به علاوه چند تخم مرغ، و نیز بسیار چرب است.
دیگر نوشیدنی دختران است چنگ، و شما مروارید شیر چای گرم کاکائو، انواع نوشابه و در نهایت شما را مجبور به خوردن شام.
خوردن جدی تر، چربی طولانی نیز جدی تر است آه نه طولانی خواهید گوشت برای کنترل دهان خود آه. 90 پوند چربی به 120، آیا شما تا کنون به فکر این 4 دلیل
