لماذا تستمر في الحصول علي الدهون ؟ هذا هو الكثير من الفتات وغالبا ما تواجه المشكلة ، وسلسله اليوم الصغيرة لتبادل عدد قليل من الأسباب طويلة الدسم ، معا لنري. معظم الفتات يشعرن بالدهون ، ولكن معيار الوزن يختلف بالنسبة للجميع ، وبعض الناس تعتمد علي وزن صحي. وبعض الناس إلى ما A4 الخصر آه ، ضربه خلفيه مسه السرة آه وهلم جرا. حقا هو أكثر من التعادل القلب.
ولكن مهما كان مقياس المعيار ، طالما انها رقيقه حقا ، ثم لا شيء مشكله.
إذا لماذا أنت سمين ؟
1 ، وفقدان الوزن المعتاد العديد من الفتات وجدت مره واحده ان لديهم لينمو الاتجاه الدهون سوف تبدا في بدء الهجوم علي فقدان الوزن ، وهذا هو ، علي المدى القصير فقدان الوزن السريع ، وسيد لأنه في هذه العملية لا يمكن ان تحمل الم من فقدان الوزن ، وأخيرا لم يفعل شيئا.
فجاه الدهون فجاه رقيقه ، مستديرة ومستديرة ، مظهر يبدو علي الرغم من عدم الدهون جدا ، في الواقع ، فان الجسم من الدهون يتزايد ببطء ، وهذا هو ، وكثيرا ما يقول الناس الدهون غير مرئية. لماذا هذا ؟ لان الناس إنقاص وزنه ، وليس فقط الدهون والعضلات ، ولكن لأنك لا يمكن ان تستمر في فقدان الوزن علي المدى الطويل ، وسوف يسبب لك لوقف ، والدهون ببطء إلى الوراء ، والعضلات لن.
ونتيجة لذلك ، سوف تستمر في إنقاص وزنه في الزيادة المستمرة في الدهون ، وزيادة الجسم من الدهون باستمرار.
2 ، وتناول وجبه خفيفه منتصف الليل الحصان لا العشب الليل ليست الدهون ، في الواقع ، والناس هي نفسها.
قبل سلسله صغيره سوف تجعل دائما خطا ، وهذا هو ، عندما المعدة فارغه للسباحة ، وبعد السباحة كانت تقريبا 9 نقاط أكثر ، بطن فارغه ، وسوف ترغب في تناول الطعام ، وعموما بعد تناول الطعام أساسا 10 نقاط أكثر ، واتخاذ حمام مباشره إلى النوم. كما اتضح ، والسباحة لعده أشهر ليس فقط فقدت الوزن ولكن أيضا اكتسبت وزنا.
بعد تشغيل ، والناس يشعرون بالعطش جدا للشرب والسباحة بعد السباحة سوف ترغب في تناول الطعام ، إذا كانت هذه المرة لا يمكنك السيطرة علي نفسك ، ثم ليس فقط لن تتكئ علي العكس سيكون أكثر بدانة.
3 ، الموسم العوامل الموسمية هي أيضا العامل الذي يسبب الناس لزراعه الدهون.
الطقس البارد الناس الرغبة في ممارسه ليست قويه جدا ، وليس فقط انه ، بسبب الطقس البارد ، والناس يريدون أيضا ان تاكل الأشياء الساخنة ، مثل وعاء الشواء الساخنة أصبحت واحده من الخيارات الرئيسية ، وحرارة هذه الاطعمه والحرارة من وكيل توابل عاليه جدا ان نتصور.
4 ، والنظام الغذائي وكان الإفطار الفتاه الأخرى بيضه ، وعاء من الشوفان والتفاح. والإفطار الخاص بك هو وعاء من المعكرونة مع الجمبري بالاضافه إلى عدد قليل من البيض ، وأيضا دهني جدا.
آخر الفتات الشراب هو تشنغ ، وكانت لؤلؤه الشاي الحليب ، والكاكاو الساخن ، وجميع أنواع الصودا ، وأخيرا عليك ان تاكل العشاء.
أكل أكثر خطورة ، والدهون طويلة أيضا أكثر خطورة ، نريد ان لا اللحوم طويلة للسيطرة علي فمهم آوه. 90 £ الدهون إلى 120 ، هل فكرت من اي وقت مضي حول هذه الأسباب 4
