از دست دادن وزن نگه نمی دارد؟
نگاهی به علل چاقی خود و بدانید که چگونه برای رشد چربی را نازک تر.
چاقی همه در یک بار، و نه بدون دلیل نیست و نمی شود پایین نازک نیز باید دلیل پس از شکایت در مورد چرا آن را بسیار دشوار است به از دست دادن وزن و یا اول نگاهی به دلیل که شما چربی گرفتن سرپرستی نمی.
1، شیرینی نمی تونم ترک. بسیاری از دختران به خوردن شیرینی به ذکر تنقلات، اما شما باید بدانید که این شیرینی شکر بیشتر از جزء اصلی حاوی مواد غذایی مصرف نیز سریع تر است، حتی اگر شما غذا خوردن میان وعده های بیشتر به سرعت می تواند و گرسنه و می خواهید به خوردن چیزهای.
تنقلات مانند شیرینی، حاوی کالری بسیار بالا و بخش کوچکی از مک دونالد و KFC سیب زمینی سرخ کرده معادل یک وعده غذایی است و اگر شما غرق خود را در این غذاها هر روز، از دست دادن وزن خود را به راحتی نابود.
2 کاهش وزن حمله تقریبا هر دختر را دوست دارد به از دست دادن وزن در دهان، اما عمل واقعی بود نه دنبال، گاهی اوقات به طور ناگهانی از در حال اجرا چند ساعت یا چند ساعت از یوگا، آیا فکر نمی کنم ماه ورزش نیست فکر می کنم. همچنین مقاومت ناگهانی به وسوسه به خوردن و سپس پشیمان دیوانه رژیم غذایی و ورزش وجود دارد.
نتیجه متقابل به طور ناگهان چربی است و نازک, در ابتدا شما نازک احساس، اما در واقع بدن چربی افزایش است، بدن میزان چربی نیز افزایش می یابد، شروع به چاقی مغلوب. کسی می پرسید، چرا اینطور است؟ بنابراین این نوع حمله وزن بهتر است چون در ابتدا لاغر کردن زمانی که عضلات و چربی کاهش می یابد با هم و در پشت افزایش در ارتجاعی تنها چربی است و اگر شما را برخی از آموزش های عضلانی مناسب را انجام هیچ عضلات بدن باعث سپس میزان چربی بیشتر و بیشتر بالا است بدیهی است زود وزن ق، این چیز کاهش یافته است
.
3، میوه پر خور چگونه بود این چیزی است که به موجب قرار بود تبدیل به علت چربی? میوه مواد غذایی از دست دادن وزن خوب است، اما همچنین می تواند مردم را با برخی از ویتامین ها ارائه و مواد معدنی، نه تنها چندان نیز میوه می تواند در بازی نقش زیبایی غذا خوردن، پس چرا می گویند خوردن میوه رشد چربی? در واقع، میوه و شیرینی مانند، حاوی بسیاری از monosaccharides ، قند بالا در بدن نیز می تواند منجر به تجمع چربی.
بسیاری از تغییرات کیفی، بنابراین چه شیرین است و نارنج یا موز معطر، روز تا دو بیشتر بخورند.
4، عادت ماندن تا اواخر اقامت تا اواخر بدون اقامت آینده است تا نه تنها آزار پوست را نیز به آسانی منجر به طولانی چربی اگر دیر به خواب گرسنه ظاهر خواهد شد, گرسنه می خواهید به خوردن چیز، اگر شما واقعا رفتن به چیز خوردن، سپس چربی در مقابل شما.
