Non può continuare a perdere peso?
Date un'occhiata alle cause della vostra obesità, e sapere come coltivare il grasso per ottenere più sottile.
L'obesità di tutti non è una volta, né per nessuna ragione, e non sarà sottile verso il basso anche una ragione, in modo da non condiscendente lamentarsi del perché è così difficile perdere peso, o prima guardare il motivo per cui siete stati sempre grasso.
1, non puoi abbandonare Sweets. Molte ragazze piace mangiare dolci, per non parlare di spuntini, ma bisogna sapere che questi dolci contengono più zucchero di fiocco consumo di cibo è anche più veloce, anche se si mangia più spuntini possono rapidamente e affamati e vogliono mangiare le cose.
Gli spuntini, come i dolci, contengono le calorie molto alte e una piccola parte di KFC e di McDonald ' s frigge è l'equivalente di un pasto e se vi immergete in questi alimenti ogni giorno, la vostra perdita di peso è distrutta facilmente.
2, perdita di peso d'assalto Quasi ogni ragazza ama perdere peso in bocca, ma l'azione reale non ha seguito, a volte improvvisamente pensare di correre un paio d'ore o poche ore di yoga, non pensare ai mesi di non esercitare. C'è anche una resistenza improvvisa alla tentazione di mangiare, e poi rimpiangere la dieta pazza ed esercizio fisico.
Tale risultato alternativo è sarà improvvisamente grasso e sottile, in un primo momento si sente sottile, ma in realtà il corpo di grasso è in aumento, il tasso di grasso corporeo anche aumentato, ha cominciato a cadere nell'obesità recessiva. Qualcuno vuole chiedere, perché? Ovviamente il peso precoce è sceso Ah, questa cosa perché all'inizio della magra quando il muscolo e il grasso si riduce insieme, e nella parte posteriore, quando l'aumento del rimbalzo è solo grasso e nessun muscolo, se non si effettua qualche allenamento del muscolo appropriato, quindi causerà il tasso di grasso corporeo è sempre più alto, quindi questo tipo di perdita di peso d'assalto non è consigliabile
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3, frutta golosa Come ha fatto questa cosa, che doveva essere una virtù, diventare una causa grassa? frutta è un buon cibo perdita di peso, ma anche in grado di fornire alle persone con alcune vitamine e minerali, non solo così mangiare frutta può anche svolgere un ruolo nella bellezza, allora perché dire mangiare frutta crescono grassi? infatti, frutta e caramelle, come, contengono un sacco di monosaccaridi , lo zucchero alto nel corpo può anche portare all'accumulo di grasso.
Un sacco di cambiamenti qualitativi, quindi se è dolce e acido arancio o fragrante banana dolce, un giorno può mangiare fino a due, non di più.
4, abitualmente rimanere alzati fino a tardi Soggiorno fino a tardi non è un futuro, rimanere fino non solo male la pelle sarà anche facilmente portare a lungo grasso, se troppo tardi per dormire apparirà affamato, un affamato vorrà mangiare le cose, se davvero andare a mangiare le cose, poi il grasso di fronte a voi.
