ทำไมคุณไขมัน? ได้รับการสูญเสียน้ำหนัก, แต่ไม่ค่อยจริงจังถามตัวเองวิธีการไขมันขึ้น, ชุดขนาดเล็กต่อไปนี้จะแบ่งปันเหตุผล3สำหรับไขมันยาว, ร่วมกันเพื่อดู. ในฐานะที่เป็นอุณหภูมิค่อยๆเพิ่มขึ้น, การสูญเสียน้ำหนักจะกลายเป็นมากขึ้น. อย่างไรก็ตาม, ความเร็วของการลดน้ำหนักมักจะจับขึ้นกับความเร็วของการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิ, เพื่อลดน้ำหนักที่จะมีกลยุทธ์.
ก่อนอื่นคุณต้องรู้วิธีที่จะได้รับไขมัน, เพื่อให้พวกเขาสามารถลดน้ำหนักในขณะที่ด้านข้างของการป้องกันโรคอ้วน, ตามด้วยชุดขนาดเล็กที่จะเห็น.
ฉันไม่สามารถช่วยให้การรับประทานอาหารก่อนที่จะไปนอน บางคนรู้สึกว่าการรับประทานอาหารและไม่ได้รับประทานอาหารก่อนที่จะไปที่เตียงไม่ได้เป็นสิ่งที่สามารถควบคุมได้ด้วยตัวเอง? อย่างไรก็ตาม, มันไม่ได้, เช่นเดียวกับบางคนไม่ได้รับประทานอาหารเย็นหรืออาหารเย็นกับอาหารผลไม้บางอย่าง, ผลไม้เหล่านี้มีต่ำมากในแคลอรี่, แต่ความรู้สึกเดียวกันของอิ่มเป็นต่ำมาก, กินในโดยไม่มีระยะเวลาที่จะย่อย. ซึ่งหมายความว่าคุณจะรู้สึกว่าท้องว่างในเวลากลางคืนทั้งหมดและต้องการที่จะกินบางสิ่งบางอย่าง.
บางทีบางครั้งก่อนที่คุณจะสามารถควบคุมแต่เมื่อคุณไปที่เตียงนอนอยู่ในเตียงเมื่อคุณจะพบว่ากระเพาะอาหารเป็นหิวผิดปกติและจากนั้นไม่สามารถช่วยในการกิน บางทีคุณอาจจะไม่กินมาก, บางทีมันอาจจะเป็นเพียงเค้กเล็กๆน้อยๆ, ถั่วน้อยหรือชิ้นเล็กๆของเกล็ดมันฝรั่ง. อาหารเหล่านี้ที่ไม่มีขนาดใหญ่มากในมุมมองของแคลอรี่และการบริโภคอาหารจะทำให้คุณตกอยู่ในกับดักของโรคอ้วน.
คุณไม่สามารถกินสำหรับสองชั่วโมงก่อนที่คุณจะไปที่เตียงไม่เพียงแต่เพื่อป้องกันโรคอ้วนแต่ยังเพื่อปกป้องกระเพาะของเราและถ้าคุณกำลังโหยคุณสามารถมีครึ่งแก้วนมหรือข้าวโอ๊ตน้อยแต่ไม่มาก
น้ำไม่ดื่มมาก กิจกรรมมากมายของร่างกายจำเป็นต้องมีส่วนร่วมของน้ำเช่นการเผาผลาญไขมัน, การล้างพิษในร่างกายและอื่นๆ การขาดน้ำทำให้ร่างกายไม่เผาผลาญไขมันพอที่จะทำให้เกิดการเพิ่มน้ำหนัก และต้องการที่จะนำร่างกายของสารพิษส่วนเกินออกจากร่างกายเช่นเดียวกับการมีส่วนร่วมของน้ำ, ร่างกายของสารพิษที่ไม่สามารถปล่อยออกมา, แล้วแม้ว่าคุณจะกินน้อยย้ายไม่มีประโยชน์มากขึ้น.
คนต้องดื่มอย่างน้อย8ถ้วยน้ำวัน, การสูญเสียน้ำหนักไม่ได้เป็นจำนวนที่คุณกิน, และวิธีการที่คุณกิน, ถ้าคุณสามารถรักษานิสัยการรับประทานอาหารที่ดี, แล้วมีความจำเป็นสำหรับอาหารที่เจ็บปวด.
3ถือปัสสาวะ ตอนนี้การทำงานของสาวที่ไม่ได้ด้อยกว่าเด็กผู้ชาย, ผู้หญิงมากขึ้นปรากฏขึ้น. หญิงบางคนไม่ว่างทำงานและไม่ได้ไปที่ห้องน้ำ ถ้ามันมักจะถูกระงับ, มันจะไม่เพียงนำไปสู่การเพิ่มพิษในร่างกาย, แต่ยังการเคลื่อนไหวทางเดินอาหารและการเผาผลาญไตมีผลกระทบที่ดี. คนที่มักจะถือปัสสาวะโดยทั่วไปมีปรากฏการณ์ของไขมันในท้องเอวและต้นขาอ้วน นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมจำนวนมากของสารพิษที่สะสมในส่วนเหล่านี้เพราะคุณนั่งหรือยืนและถือปัสสาวะของคุณ.
ถ้าคุณต้องการที่จะล้างพิษตัวเอง, เริ่มต้นการเคารพระบบดีท็อกซ์ร่างกายของคุณจากช่วงเวลานี้.
ในชีวิต, คุณคิดว่าสิ่งเล็กๆบางอย่าง, ในความเป็นจริง, มีผลกระทบต่อขนาดร่างกายของคุณ, ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนัก, แล้วคุณจะต้องป้องกันสิ่งเล็กๆในชีวิต. ดูน่าตกใจ เหล่านี้3สาเหตุของโรคอ้วนมีความมุ่งมั่นทุกวัน
