Por que você está gordo? foram perdendo peso, mas raramente se perguntam seriamente como a gordura para cima, a seguinte série pequena para compartilhar 3 razões para a gordura longa, juntos para ver. À medida que a temperatura aumenta gradualmente, a perda de peso torna-se mais iminente. No entanto, a velocidade da perda de peso sempre apanhar com a velocidade da ascensão da temperatura, para perder peso para ter uma estratégia.
Primeiro de tudo você tem que saber como obter gordura, de modo que eles podem perder peso, enquanto o lado da prevenção da obesidade, seguido por uma pequena série para ver.
1, eu não posso deixar de comer antes de eu ir para a cama. Algumas pessoas sentem que comer e não comer antes de ir para a cama não é algo que pode ser controlada por si mesmos? no entanto, não é, assim como algumas pessoas não comem jantar ou jantar com alguma refeição de frutas, essas frutas são muito baixas em calorias, mas o mesmo sentimento de saciedade é muito baixo, comer sem um período de tempo será digerido. Isto significa que você vai sentir um estômago vazio durante toda a noite e sempre quero comer alguma coisa.
Talvez algum tempo antes que você possa controlar, mas uma vez que você vai para a cama, deitado na cama quando você vai encontrar o estômago é extraordinariamente fome, e então não pode ajudar a comer. Talvez você não coma muito, talvez seja apenas um pequeno bolo, um pouco de noz ou algumas fatias de batatas fritas. Estes alimentos que não são muito grandes em sua opinião de calorias e ingestão de alimentos vai fazer você cair na armadilha da obesidade.
Você não pode comer por duas horas antes de ir para a cama, não só para evitar a obesidade, mas também para proteger os nossos estômagos, e se você está morrendo de fome, você pode ter metade de um copo de leite ou um pouco de aveia, mas não muito.
2, a água não bebe muito. Muitas atividades do corpo requerem a participação da água, tal como o metabolismo gordo, desintoxicação do corpo e assim por diante. A falta de água faz com que o corpo não queime gordura suficiente para causar ganho de peso. e quer colocar o corpo de toxinas em excesso fora do corpo, bem como a participação da água, o corpo de toxinas não pode ser descarregada, então mesmo se você comer menos movimento mais inútil.
Uma pessoa deve beber pelo menos 8 xícaras de água por dia, a perda de peso não é o quanto você come, e como você come, se você pode manter bons hábitos alimentares, então não há necessidade de uma dieta dolorosa.
3, segure a urina. Agora o trabalho da menina não é inferior aos meninos, mais e mais mulheres aparecem. Algumas garotas estão ocupadas trabalhando e nem mesmo indo ao banheiro. Se muitas vezes é suprimida, não só levará a toxina aumentada no corpo, mas também para o movimento gastrointestinal e metabolismo renal tem um grande impacto. Pessoas que muitas vezes detêm a urina geralmente têm o fenômeno da gordura da barriga da cintura e coxa Stout. Esta é a razão pela qual um monte de toxinas acumular nestas partes, porque você se sentar ou ficar e segurar a sua urina.
Se você quiser desintoxicar-se, começar a respeitar o sistema de desintoxicação do seu corpo a partir deste momento.
Na vida, você pensa que algumas coisas pequenas, de facto, estão afetando seu tamanho de corpo, assim que se você quer realmente perder o peso, a seguir você precisa de impedir as coisas pequenas na vida. Um olhar para um susto | Estas 3 causas da obesidade são cometidas todos os dias
