なぜ太っているのですか? 重量を失っているが、めったに真剣にどのように脂肪を、次の小さなシリーズは、長い脂肪の3つの理由を共有するには、一緒に見て自分自身を求める。
温度が徐々に増加するにつれて、減量がより差し迫ったになります。 しかし、減量の速度は常に温度上昇の速度に追いつくので、戦略を持っている重量を失う。 まず第一に、どのように脂肪を得るために、彼らは体重を減らすことができるので、肥満の予防の側は、小さなシリーズを参照してくださいに続いて知っている。
1、寝る前に食べざるをえない。
寝る前に食べないと食べないと感じる人もいれば、自分でコントロールできるものではないでしょうか? しかし、それは、一部の人々は、いくつかの果物の食事と夕食や夕食を食べていないと同じように、これらの果実は非常にカロリーが低いですが、満腹感は非常に低いですが、時間の期間なしで食べる消化されます。 これは、あなたが一晩中空の胃を感じることを意味し、常に何かを食べたい. あなたが制御することができます前に多分いくつかの時間が、一度ベッドに行くときには、胃が異常に空腹であることがわかりますベッドに横たわって、その後食べるのを助けることができない。
たぶん、あなたはあまり食べていない、多分それはほんの少しのケーキ、小さなナッツやポテトチップスのいくつかのスライスです。 カロリーや食物摂取量のあなたのビューで非常に大きくはないこれらの食品は、あなたが肥満の罠に陥るようになります。 あなたが寝る前に2時間のために食べることができないだけでなく、肥満を防ぐためにも私たちの胃を保護するために、あなたが飢えている場合は、牛乳や小さなオートミールの半分のガラスを持つことができますが、多くはありません。
2、水はあまり飲みません。
体の多くの活動は、脂肪の代謝、体の解毒などの水の参加を必要とします。 水の欠如は、体が体重増加を引き起こすのに十分な脂肪を燃焼しない原因となります。 そして、水の参加だけでなく、体内の過剰な毒素の体を入れたい, 毒素の体内は、排出することはできません, あなたはより多くの無駄な移動を食べる場合でも、. 人は水の少なくとも8杯を1日飲む必要があります、減量はあなたが食べてどのくらいではなく、あなたが良い食習慣を維持することができる場合、どのように食べて、その後、痛みを伴う食事の必要はありません。
3、尿を保持します。
今では女の子の仕事は男子に劣るわけではなく、ますます女性が現れます。 何人かの女の子は仕事および浴室に行っていない忙しい。 それが頻繁に抑制されている場合、それは体内で増加した毒素につながるだけでなく、胃腸の動きや腎臓代謝に大きな影響を持っています。 よく尿を保持する人々は、一般的に腰の脂肪と太もものスタウトの現象があります。 これは、あなたが座るか立って、あなたの尿を保持するため、毒素の多くは、これらの部分に蓄積する理由です。 あなた自身を解毒したい場合は、この瞬間からあなたの体のデトックスシステムを尊重して起動します。
人生では、いくつかの小さなことは、実際には、あなたの体のサイズに影響を与えていると思うので、もし本当に体重を減らすには、その後、生活の中で小さなことを防ぐ必要があります。
