Warum sind Sie dick? haben Sie Gewicht verloren, aber selten ernsthaft Fragen Sie sich, wie man Fett, die folgende kleine Serie, um 3 Gründe für das lange Fett zu teilen, zusammen zu sehen. Wenn die Temperatur allmählich zunimmt, wird der Gewichtsverlust bevorstehender. Allerdings wird die Geschwindigkeit des Gewichtsverlustes immer mit der Geschwindigkeit des Temperaturanstiegs aufholen, also abnehmen, um eine Strategie zu haben.
Zunächst einmal müssen Sie wissen, wie man Fett zu bekommen, so dass Sie Gewicht verlieren können, während die Seite der Prävention von Fettleibigkeit, gefolgt von einer kleinen Serie zu sehen.
1, ich kann nicht helfen zu essen, bevor ich ins Bett gehe. Einige Leute haben das Gefühl, dass Essen und nicht essen, bevor Sie ins Bett gehen, ist nicht etwas, das von selbst kontrolliert werden kann? allerdings ist es nicht, wie einige Menschen nicht essen Abendessen oder Abendessen mit etwas Frucht Mahlzeit, diese Früchte sind sehr kalorienarm, aber das gleiche Gefühl der Sättigung ist sehr gering, Essen ohne einen Zeitraum wird verdaut werden. Das bedeutet, dass Sie die ganze Nacht einen leeren Magen spüren und immer etwas essen wollen.
Vielleicht einige Zeit, bevor Sie kontrollieren können, aber sobald Sie ins Bett gehen, liegen im Bett, wenn Sie den Magen finden, ist ungewöhnlich hungrig, und dann kann nicht helfen, zu essen. Vielleicht isst man nicht viel, vielleicht ist es nur ein kleiner Kuchen, eine kleine Nuss oder ein paar Scheiben Kartoffelchips. Diese Lebensmittel, die nicht sehr groß sind in ihrer Sicht von Kalorien und Nahrungsaufnahme werden Sie in die Falle der Fettleibigkeit fallen lassen.
Man kann nicht zwei Stunden Essen, bevor man ins Bett geht, nicht nur, um Fettleibigkeit vorzubeugen, sondern auch, um unseren Magen zu schützen, und wenn man hungert, kann man ein halbes Glas Milch oder ein wenig Haferflocken haben, aber nicht viel.
2, Wasser trinkt nicht viel. Viele Aktivitäten des Körpers erfordern die Beteiligung von Wasser, wie Fettstoffwechsel, Körperentgiftung und so weiter. Wassermangel führt dazu, dass der Körper nicht fett genug verbrennt, um Gewichtszunahme zu verursachen. und wollen den Körper von überschüssigen Giftstoffen aus dem Körper sowie die Beteiligung von Wasser zu setzen, kann der Körper von Giftstoffen nicht entladen werden, dann, auch wenn Sie weniger beweglich essen mehr nutzlos.
Eine Person muss mindestens 8 Tassen Wasser pro Tag trinken, Gewichtsverlust ist nicht, wie viel Sie essen, und wie Sie essen, wenn Sie gute Essgewohnheiten zu halten, dann gibt es keine Notwendigkeit für eine schmerzhafte Ernährung.
3, halten Sie den Urin. Jetzt ist die mädchenarbeit den jungen nicht unterlegen, immer mehr Frauen Tauchen auf. Einige Mädchen sind damit beschäftigt zu arbeiten und nicht einmal ins Bad zu gehen. Wird Sie oft unterdrückt, führt Sie nicht nur zu erhöhtem Toxin im Körper, sondern auch zur Magen-Darm-Bewegung und Nieren Stoffwechsel hat eine große Wirkung. Menschen, die oft Urin halten, haben in der Regel das Phänomen der Taille Bauchfett und Oberschenkel Stout. Das ist der Grund, warum sich in diesen Teilen viele Giftstoffe ansammeln, weil man sitzt oder steht und den Urin hält.
Wenn Sie sich selbst entgiften wollen, beginnen Sie von diesem Moment an, das Detox-System Ihres Körpers zu respektieren.
Im Leben, denken Sie, dass einige kleine Dinge, in der Tat, beeinflussen Ihre Körpergröße, so dass, wenn Sie wirklich abnehmen wollen, dann müssen Sie die kleinen Dinge im Leben zu verhindern. Ein Blick auf einen Schrecken | Diese drei Ursachen von Fettleibigkeit werden jeden Tag begangen
