कुछ लोगों को हमेशा वसा पर भ्रमित कर रहे हैं, तुम भी कुछ समय के लिए तैयार नहीं दे, वास्तव में, लंबे समय वसा एक प्रक्रिया है, एक छोटी सी श्रृंखला के बाद देखने के लिए । मनोवैज्ञानिकों ने कहा है कि एक बात, अगर आप पता कर सकते हैं, जहां समस्या है, तो आप आधा किया जाता है ।
वजन कम होना भी एक ही है, अगर आप मोटापे के कारणों को समझ सकते हैं, तो पतली नीचे बहुत ही सरल चीजें हैं, निम्नलिखित एक साथ कुछ कारणों से अचानक वजन देखना, शायद आप अपनी खुद की छाया नीचे पा सकते हैं.
1, तनाव, भावनात्मक अस्थिरता । महिलाओं को और अधिक पुरुषों की तुलना में भावनात्मक शब्दों के लिए प्रवण हैं, और जीवन में दुख या समस्याओं के काम में आसानी से भोजन के लिए cravings में अनुवाद कर सकते हैं । अक्सर सुना है xxx कहते है एक बुरा मूड के लिए एक भोजन खाने के लिए जाना चाहता हूं । भोजन मेरी सबसे बड़ी सांत्वना और इतने पर है । . जब आप यह सुन, तुम भी तस्वीरें आप एक बार था की कुछ याद करते हैं । बेरोजगारी, lovelorn, मित्रों और अंय संबंधों के विश्वासघात, सभी प्रकार के दबाव वजन के नेतृत्व में सीधे चढ़ता गया है ।
लड़कियों के लिए, खाने के जीवन के तनाव को सुलझाने से ज्यादा आसान है ।
2, लंबे समय से काम कर रहे घंटे एक बहन है, एक बड़ी कंपनी का व्हाइट-कॉलर है, हम केवल उनके उज्जवल रूप की सूचना देते हैं, लेकिन कड़वाहट पर ध्यान देने वाला कोई नहीं ।
8 ओ ' घड़ी से सुबह 10 बजे तक, 10 घंटे से ज्यादा काम का समय, अपने पेट की खोज तक पहले से ही भूख लगी है कोई समय के लिए बाहर जाने के लिए खाने के लिए, केवल कार्यालय कैंडी, बिस्कुट और चिप्स, पहले तकिया पेट की गंदगी के रूप में कुछ पर भरोसा कर सकते हैं, 10 बजे रात काम, तो पागल हो जाओ एक भोजन के लिए खुद को सांत्वना ।
क्लास में बड़ी कंपनियां होती हैं और लोगों का दबाव इस बात से पता चल जाता है कि लंच टाइम मूल रूप से मौजूद नहीं है, उनके अपने डायट पर ध्यान रखने का कोई समय नहीं है, अमूमन भूख लगने के आसपास क्या खाना सीधे तौर पर खाने के लिए लिया जाता है, जहां ध्यान रखना है कि कितनी गर्मी है ।
3, शादी हो रही है और बच्चे होने
जब एक लड़की एकल है, वह सबसे अच्छा उसके शरीर का प्रबंधन करने में सक्षम है, सब के बाद, जो भविष्य वस्तु पर एक अच्छा प्रभाव बनाना चाहता है । शादी की जीवनशैली में बदलाव का मतलब है, और कई महिलाएं शादी के बाद वजन बढ़ाने के लिए करती हैं क्योंकि वे शादी के बाद एक और आरामदायक जिंदगी जीते हैं और डाइट पर इतना संयम रखने की जरूरत नहीं है । एक बच्चे के जन्म के लगभग हर औरत को जीवन की अवस्था का अनुभव करने की जरूरत है, एक बच्चे के जन्म के बाद, कुछ लोगों के शरीर के आकार से बाहर नहीं है ।
तो गर्भावस्था के दौरान भी समय है जब लड़कियों को सबसे अधिक वसा बढ़ने की संभावना है । महिलाओं के लिए, आकार में रहना एक जीवन भर की बात है, यह अपने शरीर का प्रबंधन करने के लिए जब आप युवा हैं आसान है, और यह अपने स्लिम रखने के लिए मूल्यवान है, स्वस्थ आंकड़ा जब आप मध्यम आयु वर्ग के होते हैं । एक अच्छा शरीर और अच्छा रहने वाला बनाए रखने की कोशिश में पहला कदम ।
तो मैं तुंहें चाहता हूं:
1, भले ही दबाव अब भावनात्मक स्थिरता नहीं है, पेट भर खा करने के लिए चुनते हैं, तो आप अपने आप को वरीयताओं का एक परिवर्तन दे सकते हैं, जैसे संगीत सुनने के रूप में, बाहर जाने के लिए और किताब पर एक नज़र रखना ।
2, भले ही काम में व्यस्त हो, एक दिन पर पाबंद होना न भूलें, जैसे महान आदमी ने एक बार कहा था, समय बाहर निचोड़ा है, इसलिए कोई काम नहीं है, समय से कोई निचोड़ नहीं है ।
3, पुरुषों दृश्य जानवर हैं, भले ही अपनी क्षमता की खुशी के लिए नहीं है, लेकिन यह भी अपने खुद के लिए, भले ही यह शादी के बाद अपनी शुरुआत के मन को भूल नहीं है । किसी ने कहा | ' फैट '? 3 कारणों के लिए, आप इस पर प्रतिबिंबित करना चाहिए ।
