有些人总是莫名其妙的就长胖的, 甚至不给你一些准备的时间, 其实长胖都是有个过程的, 下面跟着小编一起来看下.
心理专家曾经说过, 一件事情, 要是能发现问题的所在, 那么你就成功了一半. 减肥也是一样, 如果你能了解发胖的原因, 那么瘦下来也就是很简单的事情, 下面一起来看下忽然长胖的一些原因, 也许你能在下面找到自己曾经的影子.
1, 压力大情绪不稳定
女性和男性相比, 更加容易情绪话, 生活中的不幸或者工作中的一些难题容易转化为对食物的渴望. 经常听到某某说心情不好想要去大吃一餐. 吃东西是我最大的安慰等等. . 听到这里的时候你是不是也回忆起曾经的自己也有的某些画面. 失业, 失恋, 朋友的背叛等一些关系, 各种压力带动着体重一直直线飙升. 对于女生来说, 吃东西可比解决生活中的各种压力容易多了.
2, 工作时间长
身边有一个妹子, 是大公司的白领, 大家只注意到她们光鲜亮丽的外表, 却没人去注意到其中的辛酸. 从早上8点工作到晚上10点, 十几小时的工作时间, 等到发现自己肚子已经饿的不行的时候还没有时间出去吃饭, 只能靠办公室里的一些糖果, 饼干薯片等乱七八糟的先垫垫肚子, 晚上10点下班, 再去狂吃一顿慰劳自己.
有在大公司上过班且压力大的人都知道, 午餐时间基本是不存在的, 没有时间照顾到自己的饮食, 一般都是饿了身边有什么食物就直接拿起来吃, 哪里能照顾到它有多少的热量.
3, 结婚生子
女生在单身的时候, 最能把自己的身材给管理好, 毕竟谁都想给未来的对象一个好印象.
结婚意味着生活方式的改变, 很多女性在婚后都容易长胖, 这是因为在婚后过上了更加舒适的生活, 且在饮食上面也不需要那么节制. 生孩子几乎是每个女性都需要经历的人生阶段, 生完孩子后没有几个人的身材是不走样的. 所以怀孕期间也是女孩子最容易长胖的期间.
对于女性来说, 保持身材是一生的事情, 年轻的时候管理好自己的身材很简单, 可贵的是, 到中年后你还能保持好苗条健康的身材. 想要保持好身材良好的生活习惯的第一步. 所以我希望你:
1, 就算压力再大情绪再不稳定, 也不要选择暴饮暴食, 可以给自己重新换一个喜好, 比如听歌, 比如出门走走看看书.
2, 就算工作再忙, 也不要忘记一日三餐要准时, 就像伟人曾经说过, 时间都是挤出来的, 所以没有完不成的工作, 也没有挤不出来的时间.
3, 男人都是视觉动物, 就算不是为悦己者容, 也要为自己, 就算是结婚后也不要忘记自己的初心.
