بعض الناس ينمو دائمًا بشكل لا يمكن تفسيره ، ولا يعطونك بعض الوقت للتحضير ، في الواقع ، هناك عملية اكتساب الوزن ، دعنا نلقي نظرة على ذلك مع Xiaobian.
قال علماء النفس أن هناك شيئًا واحدًا ، إذا أمكنك العثور على المشكلة ، فعندئذ ستكون نصف النجاح ، وينطبق الشيء نفسه على فقدان الوزن ، وإذا كنت تستطيع فهم سبب الحصول على الدهون ، فإن التنحيف هو أمر بسيط جدًا ، فلننظر إلى الأمر معًا. بعض الأسباب للحصول على الدهون فجأة ، ربما يمكنك العثور على ظل الخاصة بك تحتها.
1 ، والضغط النفسي غير مستقر
بالمقارنة مع الرجال ، من المرجح أن تكون المرأة عاطفية ، ويمكن بسهولة تحويل مصائب الحياة أو بعض المشاكل في العمل إلى رغبة في الطعام ، وغالبا ما أسمع أن شخصًا ما في مزاج سيئ ويريد تناول وجبة كبيرة. أعظم راحة ، وما إلى ذلك. عندما سمعت هذا ، هل تذكرت أيضًا بعض الصور التي اعتدت على استخدامها ، فالبطالة ، وفقدان الحب ، وخيانة الأصدقاء ، وما إلى ذلك ، وجميع أنواع الضغوط قد دفعت الوزن إلى الارتفاع. من حيث الأكل ، من الأسهل تناول الطعام أكثر من حل الضغوط المختلفة في الحياة.
2 ، ساعات العمل الطويلة
وتحيط بها أخت، الشركات الكبيرة ذوي الياقات البيضاء، لاحظنا فقط مظهرهم براقة، لا أحد لإشعار مرارة من الساعة 8 صباحا للعمل حتى 22 ظهرا، عشرة ساعة من وقت العمل، حتى وجدت وكان بطنه من الجوع عندما الوقت لم يحن بعد للذهاب لتناول العشاء، ويمكن الاعتماد فقط على مكتب بعض الحلوى والكعك ورقائق البطاطس وغيرها من فوضى من أول وسادة وسادة البطن، 22:00 بعد العمل، انتقل علاج نفسك لعادات وجبة الأكل.
كان هناك دروس في الشركات الكبرى وضغط كبير من الناس يعرفون أن وقت الغداء هو في الأساس غير موجودة، وليس هناك وقت لرعاية نظامهم الغذائي، يعانون من الجوع بشكل عام حول ما كنت اتناول الطعام لتناول الطعام، حيث لرعاية كم مقدار الحرارة لديها؟
3 ، وتزوج وتنجب الأطفال
عندما تكون الفتاة عازبة ، يمكنها إدارة جسدها بشكل أفضل ، فالكل يريد أن يعطي انطباعًا جيدًا للمستقبل.
الزواج يعني تغيير نمط الحياة، من المرجح أن زيادة الوزن بعد الزواج كثير من النساء، لأن الزواج للعيش في حياة أكثر راحة، ولست بحاجة لذلك الاعتدال في أكلها. الأطفال كل امرأة تقريبا في حاجة للذهاب من خلال مراحل الحياة، قلة من الناس بعد الولادة لا يوجد انحراف الجسم أثناء الفتاة هو الأكثر احتمالا لزيادة الوزن أثناء الحمل بذلك.
بالنسبة للنساء ، فإن الاحتفاظ برقم هو مسألة مدى الحياة ، فهو بسيط للغاية لإدارة جسمك عندما تكون صغيراً ، ما هو القيّم هو أنه يمكنك الحفاظ على جسم سليم وصحي بعد منتصف العمر ، وترغب في الحفاظ على عيش جيد. الخطوة الأولى ، لذلك أتمنى:
1 ، حتى إذا كان الضغط غير مستقر ، فلا تختر الإفراط ، يمكنك إعطاء نفسك تفضيلًا جديدًا ، مثل الاستماع إلى الأغاني ، مثل الخروج لقراءة كتاب.
2 ، حتى إذا كنت مشغولاً بالعمل ، لا تنسى أنه يجب أن تكون دقيقًا لثلاث وجبات يوميًا ، تمامًا كما قال الرجال العظماء ، إن الوقت مضغوط ، لذلك ليس هناك نهاية للعمل ، وليس هناك وقت للضغط عليه.
3 ، والرجال هم الحيوانات البصرية ، حتى لو لم يكن من أجل مضمونهم ، ولكن أيضا لأنفسهم ، حتى بعد الزواج ، لا ننسى قلبهم الأولي.
