اس مسئلے کی پتلی ٹانگ خاتون دوستوں کا ایک بہت رہے ہیں کے بارے میں، میں بہت فکر مند ہماری زندگیوں میں ٹانگ لائن thicker خاتون دوست سب کے بعد، ان کی اپنی تصویر کے خواتین دوست بہت مطمئن نہیں ہے، سب سے زیادہ خواتین کے لئے، سونے سے پہلے پہلے پتلی تلاش کر رہے ہیں تاکہ ٹانگوں کیا طریقہ کا انتخاب کرسکتے ہیں کیونکہ سمجھا جاتا ہے؟
کیونکہ جس طرح بہت پتلی ٹانگوں سے، آپ بھی ٹھیک سے کوشش کر سکتے ہیں کہ مستحب ہے کہ خاتون دوست نے اپنی اصل صورت حال کا امتزاج ضروری مشورہ.
بستر پر جانے سے قبل ایک پتلی ٹانگ کو منتخب کرنے کے لئے کس طرح سب سے پہلے, ہم مشورہ ہے کہ آپ کچھ استعمال کر سکتے ہیں کریم مساج, مساج کریم مؤثر طریقے سے ٹانگ کے خون کی گردش کو تیز کر سکتے ہیں کیونکہ یہ ہمارے لیے اچھا ٹانگ لائن کی تشکیل کے لیے بہت فائدہ مند ہے ۔
آپ کر سکتے ہیں کچھ پھیلائے عمل کرتے ہیں، کیونکہ ہماری ٹانگوں پٹھوں کی پریشانی کی صورت حال کو فارغ کرنے کے لیے عمل ھیںچ کے لئے عظیم فوائد ہیں اور مساج کریم کے اصل کردار کے ساتھ مل کر ہم مدد کی تجویز عمل میں مساج کریم کے استعمال میں عام طور پر ایک ماہ کی ٹانگیں، باریک یا تو اس کا اثر دیکھ سکتے ہیں ۔ کچھ دوسرے طریقوں کے علاوہ یہ کہ بستر، ہرا یا ساننا, ہم مکمل طور پر دوسرے دن ہم حاصل کر سکتے ہیں کہ پٹھوں کچھ نرمی حالت مزید کشیدہ ظاہر پٹھوں آرام کی مدد کرنے کے بعد اس علاقے کے عضلات ہیپرٹروفی کے لئے خاص طور پر جا رہا تو ہمارے مستقبل پتلی ٹانگوں کی بنیاد سے پہلے آپ کی ٹانگیں نہیں آرام کر سکتے ہیں سفارش کی جاتی ہے ۔
مشورہ ہے کہ آپ کچھ سادہ معاشرے میں داخل ہونے سے پہلے ھیںچ کر سکتے ہیں، سب سے زیادہ عام ہوا پیڈل بائیسکل ہے، کچھ رول پیٹ تحریک ہیں، ان کے اعمال پر کمیونٹی کے لئے واقعی بہت مفید ہیں کہ ایک طریقہ بھی ہے اور نہ ہمیں پسینہ جائے گا ۔ جو بستر پر جانے سے قبل پتلی ٹانگوں کے لیے اختیارات ہیں؟ خاص طور پر دفتری عملہ، دبلی پتلی ٹانگوں کر سکتے ہیں کرنا چاہتے ہیں ٹانگ تراشہ کے وسط میں ایک کتاب یا معدنی پانی کی ایک بوتل ہو عام طور پر 30 منٹ کی پاسداری کے لئے یا تو اس کا اثر دیکھ سکتے ہیں استعمال کرنے کے لئے مناسب کو اوپر کئی طریقوں سے، حقیقت میں سونے سے پہلے پہلے، بلکہ ہماری زندگیوں میں استعمال کیا جا سکتا ہو سکتا ہے ۔
