Recuerde 5 extremidades del realce del pecho
1, elige la ropa interior correcta La opción de la ropa interior para el pecho es muy crítica, generalmente en vida debe usar el sujetador derecho, si la ropa interior es demasiado pequeña afectará a la circulación y al desarrollo de la sangre del pecho, y si la ropa interior demasiado grande no puede sostener el pecho y puede causar la inclinación del pecho. El material siguiente de la ropa interior es también mismo llave, debe elegir puede apoyar la ropa interior del pecho, al mismo tiempo respirable y wicking también mejor, para no dañar la piel del pecho.
Además de dormir por la noche debe quitarse la ropa interior, dar al pecho un tiempo de relajación.
2, come más alimento del pecho El alimento puede proporcionar la nutrición adecuada para el desarrollo del pecho, y el alimento de pecho es rico en la vitamina E para estimular la secreción del estrógeno, y entonces el pecho puede comer algo del alto contenido en grasas de alimentos tales como una variedad de tuercas, y también quiere enriquecer la proteína es muy importante,
Porque el pecho es principalmente grasa y la composición de la proteína, piensa en la leche, los huevos, los pescados y otros alimentos proteína-ricos se deben comer regularmente.
3, masaje del pecho
El masaje ayuda a estimular la circulación sanguínea del tórax , y estimula la secreción del estrógeno para permitir que el pecho Obtenga más nutrición, ayuda al pecho para desarrollar dos veces.
El masaje en línea más popular del pecho es el masaje del pecho de la ducha, en el baño cada día se puede lavar con una cabeza del soplo para promover el desarrollo del pecho, el mejor uso del agua caliente al lavar el pecho.
4, se divierte el pecho
El ejercicio de la ampliación del pecho, ejercicios de respiración profundos y natación es movimiento muy bueno del pecho, ejercicio puede ejercitar los músculos del pecho, los músculos del pecho mirará más regordete y vertical, así que en el tiempo libre puede hacer más para hacer para el movimiento del pecho.
5, rutinas regulares
Ahora mucha gente está acostumbrada a quedarse despierto hasta tarde, pero a menudo se quedan despiertos hasta tarde es probable que cause el pecho a ser más pequeño, el sueño adecuado proporcionará suficiente tiempo de descanso para el pecho, para el desarrollo del tórax para proporcionar una garantía, por lo que quiere mamar, es mejor adherirse al día antes de las 11 horas de sueño. Consejos para agrandar el pecho de la niña
