به یاد داشته باشید راهنمایی افزایش پستان 5
1, انتخاب لباس زیر مناسب انتخاب لباس زیر قفسه سینه بسیار حیاتی است معمولا در زندگی باید پوشیدن سینه بند مناسب، اگر لباس زیر بسیار کوچک است را بر سینه گردش خون و توسعه و اگر بیش از حد بزرگ لباس زیر برگزار می تواند تا قفسه سینه و می تواند باعث افتادگی سینه. بعد لباس زیر مواد بسیار کلیدی هم باید انتخاب کنید لباس زیر قفسه سینه می تواند پشتیبانی، در همان زمان تنفس و نیز بهتر فتیلهسازی مبادا پوست قفسه سینه آسیب.
علاوه بر خواب در شب باید خاموش لباس زیر, قفسه سینه را زمان آرامش بخش.
2، خوردن مواد غذایی بیشتر پستان مواد غذایی تامین می کنند کافی تغذیه بسیار مهم است برای توسعه سینه و پستان مواد غذایی سرشار از ویتامین E برای تحریک ترشح استروژن، و سپس پستان می تواند برخی از محتوای بالای چربی مواد غذایی مانند انواع آجیل خوردن، و همچنین می خواهم به غنی سازی پروتئین,
فکر شیر و تخم مرغ و ماهی و دیگر غذاهای غنی از پروتئین به طور منظم باید خورده شود چون پستان عمدتا چربی و پروتئین ترکیب.
3, ماساژ سینه
ماساژ کمک می کند تا تحریک گردش خون سینه ، و تحریک ترشح استروژن به قفسه سینه برای بدست آوردن تغذیه بیشتر و کمک به پستان به دو بار اجازه می دهد.
ماساژ بر روی خط سینه محبوب ترین دوش ماساژ سینه، در حمام هر روز با سر مستی به ترویج توسعه پستان بهترین استفاده از آب گرم در هنگام شستن سینه شسته می تواند.
4 ورزش پستان
ورزش بزرگ شدن پستان، عمیق تنفس تمرینات و شنا جنبش پستان بسیار خوب است ورزش می تواند به ورزش عضلات قفسه سینه، عضلات قفسه سینه و چله نشسته تا در وقت آزاد بیشتری را برای جنبش پستان می توانید انجام دهید نگاه کنید.
5، روال منظم
در حال حاضر بسیاری از مردم به ماندن تا اواخر، اما اغلب ماندن تا اواخر عادت کرده اند به احتمال زیاد به قفسه سینه برای تبدیل شدن به خواب کوچکتر، کافی را ارائه بقیه زمان کافی برای قفسه سینه، برای توسعه سینه به ارائه تضمین، پس می خواهند است پستان، آن بهترین به به روز قبل از 11 ساعت خواب پایبند است. راهنمایی بزرگ شدن پستان دختر
