5 suggerimenti da tenere a mente al seno
1, scegliere la biancheria intima giusta
Scelta di intimo al seno è un fattore critico, vita normale deve indossare il reggiseno giusto, biancheria intima se il torace è troppo piccolo interesserà la circolazione del sangue e lo sviluppo, e se la biancheria intima è troppo grande per tenere il petto causerà al seno cascante situazione in secondo luogo i materiali biancheria intima è anche critico, essere sicuri di scegliere di vivere può essere a sostegno della cassa della biancheria intima, mentre traspirabilità e assorbimento del sudore dovrebbe essere buono, in modo da non danneggiare la pelle del torace. Oltre a dormire la notte in cui dobbiamo togliere la biancheria intima, ad un rilassamento del torace tempo.
2, mangiare cibo al seno
Il cibo può fornire nutrienti sufficienti per lo sviluppo del torace, e la vitamina E ricca di alimenti per il seno è buona per stimolare la secrezione di estrogeni.Quindi, durante l'aumento del seno, alcuni cibi con più alto contenuto di grassi come noci possono essere mangiati. È anche molto importante arricchire la proteina, perché il seno è composto principalmente da grassi e proteine: voglio mangiare latte, uova, pesce e altri cibi ricchi di proteine.
3, massaggio al seno
Il massaggio aiuta a stimolare la circolazione sanguigna nel petto
E stimola la secrezione di ormoni femminili rendono seno ottenere più nutrizione e aiutare lo sviluppo del seno la maggior parte delle voci su Internet secondarie di massaggio del seno massaggio del seno è la doccia, si può lavare il torace Puff testa sotto la doccia una volta al giorno per promuovere al seno sviluppo, è meglio usare l'acqua calda quando si lava il petto.
4, il movimento del seno
movimento del torace, esercizi di respirazione profonda e il nuoto sono tutti buon esercizio di aumento del seno, l'esercizio fisico può esercitare i muscoli del torace, dopo petto muscoloso sarà più rosa completa in posizione verticale, così nel tempo libero può fare più favorevole al seno il movimento.
5, riposo regolare
Ora, molte persone sono abituate a rimanere fino alla fine, ma spesso rimane fino a tardi molto probabilmente portare a piccoli seni, sonno adeguato fornirà abbastanza tempo per riposare per il torace, fornito una garanzia per lo sviluppo del torace, quindi voglio seno sarebbe meglio aderire alle 11:00 tutti i giorni prima di addormentarsi.
