5 Tipps beachten Brust zu halten
1, wählen Sie die richtige Unterwäsche
Wahl der Unterwäsche auf der Brust ist von entscheidender Bedeutung, das normale Leben muss den richtigen BH, Unterwäsche tragen, wenn die Brust zu klein ist, wird die Blutzirkulation und die Entwicklung beeinflussen, und wenn die Unterwäsche zu groß ist, um die Brust zu halten Brust Absacken Situation verursachen Zweitens Unterwäsche Materialien auch kritisch sind, sollten Sie die Brust Unterwäsche wählen zu leben können unterstützen, während der Atmungsaktivität und schweiß~~POS=TRUNC sollten gut sein, um nicht die Brusthaut zu beschädigen. zusätzlich in der Nacht schlafen, wenn wir die Unterwäsche ausziehen müssen, um eine Lockerung der Brust Zeit.
2, essen Brust Essen
Nahrung für die Entwicklung der Brust kann reich ausreichend Nährstoffe und Brust Nahrung liefern Vitamin E helfen, die Sekretion von weiblichen Hormonen zu stimulieren, dann können Sie einige Fettgehalt essen relativ hoch in Lebensmitteln wie verschiedene Nüsse und dergleichen während der Brust ist, der andere auch sehr wichtig, proteinreiche, vor allem, weil die Brust besteht aus Fett und Eiweiß, wie Milch, Eier, Fisch und anderen eiweißreichen Lebensmitteln diese sollten immer essen hinzufügen möchten.
3, Brust-Massage
Massieren Sie die Blutzirkulation zu Gunsten der Brust zu stimulieren
Und stimuliert die Sekretion von weiblichen Hormonen machen Brüste mehr Nahrung erhalten und dazu beitragen, die Entwicklung der sekundären Brust der meisten Internet-Gerüchte von Brust-Massage Brust-Massage ist die Dusche, können Sie die Brust Puff Kopf in der Dusche waschen einmal täglich Brust zu fördern Entwicklung, ist es am besten, warmes Wasser beim Spülen der Brust zu verwenden.
4, Sport Brustvergrößerung
Brust Bewegung, Atemübungen und Schwimmen sind alle gute Brustvergrößerung Übung, Übung können die Muskeln der Brust ausüben, nach muskulöse Brust mehr aussehen rosa voll aufrecht, so in der Freizeit mehr förderlich tun können, um Brust Sport.
5, regelmäßige Arbeit und Ruhe
Nun sind viele Menschen verwenden spät aufbleiben, aber oft bleiben bis spät höchstwahrscheinlich zu kleineren Brüsten, wird ausreichend Schlaf genug Zeit zur Verfügung stellt für die Brust zur Ruhe, eine Garantie für die Entwicklung der Brust vorgesehen ist, so mag ich Brust wäre am besten, bis 11:00 Uhr jeden Tag einzuhalten vor dem einschlafen.
