|
Tension lombaire le problème est très familier à tout le monde, ces dernières années chez de nombreux jeunes amis, cette situation est plus fréquente. Je crois que nous savons tous qu'avec le rythme de la vie, et la pression de la vie de plus en plus, une fois que beaucoup de vieilles et les maladies d'âge moyen deviennent de plus en plus jeunes, cette situation est recommandée que nous devons prêter attention à l'approprié pour éviter.
En outre, la souche musculaire lombaire dans les premiers jours, en fait, peut être auto-massage pour obtenir un soulagement, mais comment soulager le massage de la douleur à la taille est quoi?
Comment soulager un mal de taille ce que la technique de massage est D'abord, la technique de massage la plus courante est frotter de la paume vers le bas, lentement frottant vers le haut et vers le bas, jusqu'à ce que la fièvre, est le moyen le plus commun pour soulager la souche de muscle lombaire et le spondylose cervical. Bien sûr, pour les amis plus sérieux, peut également être la boxe à deux mains, le roulement de la friction et vers le bas, cette situation pour soulager la douleur et la tension est également très bonne.
Bien sûr, dans le processus de massage, le plus ne peut être ignoré est de pousser, respectivement, les deux mains frottent la chaleur après le chevauchement au milieu de la colonne vertébrale, à partir du haut vers le bas, jusqu'à ce que la fièvre locale peut être. Bien sûr, pour la douleur plus sévère de l'ami, nous pouvons aussi en appuyant et en pétrissant gratter la façon de soulager les symptômes, ces symptômes et les méthodes ci-dessus sont similaires, sont de haut en bas pour prendre une pincée, généralement attendre jusqu'à ce que les symptômes disparaissent après approprié.
Il est important de noter que tout type d'atténuation ne peut pas être utilisé pendant une longue période, ou lorsque notre colonne vertébrale a ressenti la relaxation évidente, même dans le processus de sentiment que la douleur appropriée, alors doit immédiatement s'arrêter, ce qui empêchera le corps causé deux dommages. Mal de taille comment soulager la technique de massage ce qui est? Ce qui précède plusieurs façons, l'espoir peut éveiller votre attention, si nous nous sentons la douleur dans la vie est très évidente, alors doit prêter attention à la relaxation appropriée.
|
