|
ہر ایک زندگی میں ایک پہیلی حاصل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. لڑکیاں کیوں وزن سے زیادہ وزن کم کرتے ہیں؟ یہ بنیادی طور پر اس وجہ سے ہے کہ ہمارے جسم میں مختلف میٹابولزم اور مختلف جسم کی کھپت ہوتی ہے. بہت سے مرد دوست اکثر زندگی میں بہت سے خواتین کی نفرت پیدا کرتی ہیں. زیادہ تر وقت، کیونکہ میرے مرد دوست کے پیروں میں سے زیادہ تر لمبی، براہ راست اور پتلی ہیں. ایک بار میں اس مرد کو دیکھتا ہوں، بہت سے خاتون دوست اکثر بہت پریشان محسوس کرتے ہیں.
لڑکیاں پتلی ٹانگوں کی طرح کیسے ہوسکتی ہیں
سب سے پہلے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ سب کو اس حقیقت پر توجہ دی جانی چاہیے کہ پتلی ٹانگوں کو بھی مناسب مشق کی ضرورت ہوتی ہے. ہم کسی بھی لڑکے کو اپنی زندگی میں پوچھتے ہیں. اصل میں، وہ سب سے زیادہ توانائی ہے اور ان کا استعمال کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے. اس صورت میں، انہیں اپنے آپ کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے. اضافی توانائی کو مشق کی طرف سے رجوع کیا جاسکتا ہے، لہذا قدرتی ٹانگیں پتلی ہوجائے گی. حقیقت یہ ہے کہ عورتوں کے پٹھوں کے مختلف گروپوں کی تقسیم کے باعث، ہمیں ورزش کے بعد مناسب آرام پر توجہ دینا ہوگا. اور پٹھوں کی آرام، پتلی ٹانگوں کے لئے یہ بہت ضروری ہے.
یہ بھی سفارش کی جاتی ہے کہ خواتین دوست لمبی عرصے تک بیٹھے نہیں ہیں یا زیادہ تر ان کی زندگی میں نمکین کھاتے ہیں. اس صورت حال میں چربی جمع ہوجاتی ہے. ہم کام میں یا پڑھنے کے بعد مناسب طریقے سے چھڑکتے ہیں. لائنز بہت مددگار ہیں، لیکن کام کرنے کے عمل میں، ہم ٹانگوں کے درمیان ایک کتاب ڈال سکتے ہیں، جو بھی ایک مسئلہ ہے جس میں ہم پٹھوں کی لائن اور پٹھوں کی ہائپر ٹرافی کو کم کرنے میں ہماری مدد کرسکتے ہیں.
لڑکیوں کو اپنے بچھڑے سے کیسے محروم ہوسکتا ہے؟ بہت سے خاتون دوستوں کو لازمی تیل یا مساج کریم استعمال کرنا پسند ہے. وہ ان اشیاء کو زندگی میں اپنے ٹانگوں پر بھی استعمال کرسکتے ہیں. اصل میں، ہم مساج میں ہیں، محسوس کر سکتے ہیں پٹھوں کی گرم حالت میں، اور یہ ریاست ہمارے عضلات کو جلانے کے براہ راست اظہار ہوسکتی ہے. اس کے علاوہ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ تفصیل سے جانیں کہ آیا آپ موٹی ٹانگ یا پٹھوں کی ٹانگ ہیں، اگر یہ ایک موٹی ٹانگ ہے مشق کی مقدار کو بڑھانے کے لئے توجہ دینا اس بات کا یقین رکھیں، اس صورت حال کو سنبھالنے کے لۓ مناسب طریقے سے اسٹوپپپ کے ساتھ ساتھ مناسب طریقے سے سنبھال لیں.
|
