الساقين هي ممثله هامه للصورة العامة للشخص ، مع زوج من الساقين هو الكثير من السعي الناس ، ولكن القول يذهب ' أصابه العظام الطويلة '. لا يزال البعض الآخر بحاجه إلى الوقوف لفتره طويلة بسبب علاقة العمل.
واحد من المعلمين ، ومساعدي المحلات وغيرها من الوظائف سوف تواجه طويلة الأمد العمل الطبيعة ، حتى الساق الطويلة الدائمة ستكون أكثر سمكا ؟ عندما يكون الشخص واقفا ، وسوف تتركز وزن الجسم علي الساقين ، إذا كان واقفا لفتره طويلة ، وسوف تجد ان الساقين سوف تصبح أكثر سمكا.
هذا هو لأنه في الوقوف في الوقت نفسه ، من خلال دور الجاذبية ، ووزن الجسم إلى الأسفل ، ان لم يكن نشطا ، وسوف يكون الضغط علي شرايين الساقين ، بحيث يتم أعاقه الاوعيه الدموية في الساق ، مما تسبب في إمدادات غير كافيه من الدم ، مما تسبب في بعض نخر الخلية ، في غضون ذلك ، تقسيم الخلية إلى التنمية الجانبية ، والساقين تدريجيا سوف تصبح أكثر
لذا ، كيفيه حل الساق طويلة الأمد الحصول علي أكثر سمكا ؟
واحد ، ومنع الساق طويلة الأمد تصبح أكثر سمكا
بالنسبة للنساء, ارتداء الكعب العالي هو اللباس اليومي, لأنه يمكن ان تجعل الناس تبدو اعلي وأكثر جاذبيه, ولكن الكعب العالي سوف تجعل عضلات الساق تصبح أكثر عصبيه, الاوعيه الدموية انهيار ضيق, لا يؤدي إلى الدورة الدموية, لذلك, لا تريد الحصول علي سمكا الساقين, الحد المناسب في عدد من الكعب العالي, أو محاولة لاختيار الاحذيه أكثر راحة في
في وقت السلم العمل الحياة ، وتحتاج خاصه إلى الوقوف التكيف الموقف ، وليس محاولة للحفاظ علي الموقف لفتره طويلة ، والمناسبة في المشي المحيطة بها ، والسماح للساقين الحصول علي مزوره ، ويمكن أيضا منع الساق بشكل فعال من الحصول علي سمكا.
من حيث النظام الغذائي ، وانخفاض الدهون القائمة علي البروتين ، وتناول الطعام اقل المقلية.
ثانيا ، لحل الموقف الطويل الناجم عن الساق سميكه إذا كان هو السبب في العمل ، والحاجة إلى الوقوف لفتره طويلة ، يمكنك النوم علي الساقين قبل التدليك قبل النوم ، بلطف عضلات الساق بات ، أو معدات التدليك لتدليك الساقين للاسترخاء ، إذا ما يكفي من الوقت ، يمكنك نقع في الماء الدافئ لمده 20 دقيقه قبل النوم ، وتعزيز الدورة الدموية في الساقين ، وتسريع السموم من الجسم.
