فیل پا زن زجر و ناراحتی، هستند بسیاری از روش از دست دادن وزن خط و تصویری از دست دادن وزن های محلی و یا تبلیغات تمام صفحه است، اما برای برخی از پاها کوچک و پاهای فیل عضلات پاها از زنان شروع کرده اند ممکن است و یک test که نقش خود را است در حال حاضر،
اما اینجا می گویند که اگر شما تمام بدن زنان از دست دادن وزن یا کاهش محلی نیاز چوب، نه که امروز من فردا از دست من نیست، بنابراین وجود بدهند روز موفق نخواهد بود، امروز ما توصیه می کنیم چند روش پا نازک حدود 3 روز. برای زنانی که نشستن در دفتر خانواده یا هر روز پا به دلیل کمبود برخی شروع به تغییر این زمان می تواند وجود داشته باشد راه به پاهای نازک درشت و نرم،، همان است نشسته در صندلی در هر دو دست به سمت دسته صندلی و سپس با یک پا به جلو، برگزاری کشیده تا حد خود شروع سخت، سپس آن را بلند و بالا کشیدن آن را به زانو پای دیگر به عنوان بالا که شما، برای حدود 30 ثانیه و سپس طرف دیگر پای همان یک پا بالا و دیگر بدون حرکت را.
این کمک می کند تا برای رسیدن به هدف پاهای نازک. معمولا خوردن برای یادگیری برای کنترل کالری، چه به خوردن، چه باید خوردن، اینجا توصیه می شود برای نوشیدن برخی از آب برنج شین همه ما می دانیم که اثر اشک به خصوص برای ادم چربی پا نوشیدن برخی از آب جو ادم در همان زمان نیز کمک برای رسیدن به وزن از دست دادن وزن اثر هر نوشیدنی بعد از ظهر کمی، از بین بردن می
پایبند به سه روز اثر لاغری آه می تواند داشته باشد و لطفا نمک و یا شکر هنگام نوشیدن اضافه نمی، همچنین یکی از پاهای لاغر 3 روز آه است. سپس است ورزش برای کاهش وزن, نفر در دفتر نشسته همه روز لطفا نه نشستن در بقیه خانه در مبل لطفا حرکت پیاده روی پاها، یا در منزل به استراحت می همچنین قرار دادن کتاب در زانو و سپس پاها حرکت و تا احتمالا بیشتر انجام چندین بار برداشته، تا که می تواند کشش عضلات پا
