Elefante pernas de socorro do sexo feminino e angústia, agora na Internet, há uma série de maneiras de perder peso, mas também a dieta local é vídeo em tela cheia ou publicidade são, no entanto, algumas pequenas pernas grossas, pernas de elefante, pernas musculosas de mulheres podem ter testes começaram um por um para ver qual o seu papel, mas aqui a dizer é que mulheres a perder peso se você é um sinal de menos local ou sistêmica menos todo precisa de uma vara, não quer dizer que eu perdi hoje, amanhã eu não vou diminuiu, e isso não é há um dia bem sucedido, e hoje temos cerca de três dias para recomendar um método stovepipe alguns.
Para uma mulher que está sentado em um escritório todos os dias ou uma família de trabalho, as pernas são grossas e macias porque estão faltando.Neste momento, há uma maneira de stovepipe, também sentado em uma cadeira, segurando a cadeira com as duas mãos. Segure as alças dos dois lados, estique uma perna para a frente até o ponto em que você começa a trabalhar duro, levante-a até o joelho da outra perna, de modo que ela dure por trinta segundos, depois a outra perna é a mesma. O movimento de uma perna não se move quando uma perna é levantada, o que ajuda a atingir a finalidade da chaminé.
dieta normal deve aprender a controlar o calor, saber o que comer eo que não comer, onde você pode recomendar uma bebida apropriada um pouco de água de arroz Xin, cevada todos nós sabemos que há amigos para o efeito inchaço, especialmente contra a perna obesidade edema, a bebida Enquanto isso, um pouco de água de cevada pode eliminar o edema também ajudam a conseguir o efeito de emagrecimento, todas as tardes beber um pouco, aderir a três dias pode ter um efeito de emagrecimento Ah, e por favor, não beber quando sal ou açúcar Oh, este é 3 Oh, um método dia chaminé.
Depois há exercício para perder peso, pessoas que ficam sentadas no escritório o dia inteiro, por favor não se sentem em casa enquanto estão sentadas no sofá durante o intervalo, por favor, andem, andem, puxem as pernas ou levem um livro para casa. Coloque-o no seu colo e levante a perna para que você possa fazê-lo mais algumas vezes, o que alongará os músculos da perna e tornará as pernas mais esbeltas, como o método recomendado para a chaminé de 3 dias. Por favor, não se esqueça de cumpri-lo.
