코끼리 다리는 여자의 조 난과 고통, 지금은 거기에 많은 온라인 체중 감량 방법, 그리고 로컬 체중 감량 비디오 또는 광고는 전체 화면 이지만, 일부 작은 다리, 코끼리 다리, 여성의 근육 다리를 하나의 테스트를 시작 할 수 있습니다 자신의 역할을 보고,
하지만 여기에 여성 여부 몸 전체 또는 지역 감소, 오늘은 내일 내가 잃지 않을 것 이다 잃을 것 이다, 그래서 거기에 성공 하지 못할 것입니다 스틱을 필요로 하는 무게를 잃는 말을 하는 것입니다, 오늘 우리는 몇 가지 권장 약 3 일 얇은 다리 방법. 사무실에서 매일 또는 가족, 일부의 부족 때문에 다리가 굵고 부드러운 변경 하기 시작 앉아 여성 들어,이 시간에는 얇은 다리를 하는 방법이 있을 수 있습니다, 같은의 자에 앉아 있다, 양손의 자 손잡이의 측면을 들고, 그리고 다리 앞으로, 자신의 시작 하드의 범위까지 뻗어, 그런 다음, 약 30 초 동안, 그리고 같은 다리의 반대편, 한 다리를 위로 하 고 다른 이동 하지 않고 다른 쪽으로 높은 것 처럼 다른 다리의 무릎에 들어 올려.
이것은 얇은 다리의 목적을 달성 하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 칼로리를 제어 하는 법을 배워야 먹고 무엇을 먹어야 하는지, 무엇을, 여기에 일부 Xin 쌀 물을 마실 것을 권장 합니다, 우리 모두는 다리 지방의 부 종을 위한 눈물의 효과, 일부 보 리 물을 마시는 동시에 또한 체중 감량을 달성 하는 데 도움이 부 종을 제거할 수 있다는 것을 알고 먹지 않아야 효과를 슬리밍, 매일 오후 조금 마셔,
3 일에 고착 하는 것은 oh를 체중을 줄이는 효력이 있을 수 있고, 마시기 때 소금 또는 설탕을 추가 하지 않으며, 또한 3 일간 마른 다리의 한 이다 oh. 다음 무게를 잃는 운동 이다, 사무실에서 하루 종일 앉는 사람들은 소파에 있는 집의 나머지에서, 앉는 다 이동, 다리, 또는 집에서 휴식 또한 무릎에 책을 넣을 수 있습니다, 그리고 다리를 데리고 밖으로 이동 하 고 그래서 아마 더 들어 올려 다리 근육을 늘릴 수 있도록, 여러 번 할
