हाथी पैर महिला संकट और पीड़ा, अब इंटरनेट पर वहाँ तरीके अपना वजन कम करने के लिए की एक बहुत कुछ कर रहे हैं, लेकिन यह भी स्थानीय आहार पूर्ण स्क्रीन वीडियो या विज्ञापन कर रहे हैं, हालांकि, कुछ छोटे मोटे पैर, हाथी पैर, महिलाओं की पेशी पैर पड़ सकता है परीक्षण एक के बाद एक शुरू हुआ उनकी भूमिका की है जो देखने के लिए, लेकिन यहाँ यह कहना है कि महिलाओं के लिए वजन कम है कि क्या आप एक स्थानीय या प्रणालीगत शून्य से कर रहे हैं शून्य से सभी एक छड़ी की जरूरत है, नहीं कहना है कि मैं आज खो दिया है, कल मैं कम नहीं होगा, और यह नहीं है एक सफल दिन देखते हैं, और आज हम के बारे में तीन दिन का समय है कुछ चिमनी विधि की सिफारिश करने के।
एक महिला जो हर दिन या एक कामकाजी परिवार में कार्यालय में बैठी होती है, उसके लिए पैर मोटे और मुलायम होते हैं क्योंकि वे गायब होते हैं। इस समय, एक कुर्सी पर बैठकर, दोनों हाथों से कुर्सी पकड़ने के लिए स्टोवपाइप का एक तरीका होता है। दोनों तरफ हैंडल पकड़ो, फिर एक पैर आगे बढ़ाएं कि आप कड़ी मेहनत करना शुरू कर दें, फिर इसे दूसरे पैर के घुटने तक ऊंचा कर दें, ताकि यह तीस सेकंड तक चल सके, तो दूसरा पैर वही है एक पैर उठाया जाता है जब एक पैर उठाया जाता है। यह स्टोवपाइप के उद्देश्य को प्राप्त करने में मदद करता है।
आम तौर पर कैलोरी को नियंत्रित करने के लिए आहार, खाने के लिए क्या पता है, कुछ भी नहीं खाना चाहिए, कुछ चिपचिपा चावल के पानी पीने की सिफारिश की जाती है, हम सभी जानते हैं कि चिपचिपा चावल का सूजन प्रभाव होता है, खासतौर पर पैर मोटापा में एडीमा के लिए, पीना कुछ चिपचिपा चावल का पानी एडीमा को खत्म कर सकता है और वजन घटाने और स्लिमिंग प्रभाव को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। हर दोपहर थोड़ा पीना, इसे तीन दिनों तक चिपकाएं, और जब आप पीते हैं तो नमक या चीनी न जोड़ें। यह भी 3 है स्टोवपाइप विधियों के दिनों में से एक।
तो फिर व्यायाम वजन कम, लोग,,, कार्यालय में पूरे दिन बैठ कृपया बैठ नहीं है, जबकि सोफे पर परिवार घोंसला के बाकी, दोदो, टहलने से बाहर छोड़ने के लिए ले जाने के लिए कृपया पैर खींच या घर पर आराम एक किताब रख सकते हैं करने के लिए है अपने घुटनों पर, फिर उठा पैर तो शायद कुछ और अधिक बार के साथ आते हैं, तो आप पैर की मांसपेशियों, पैर लाइनों अधिक पतला, तीन दिन से ज्यादा चिमनी दृष्टिकोण की सिफारिश की है खिंचाव कर सकते हैं, आशा है कि उपयोगी है, कोई बात नहीं क्या छड़ी की तरह करने के लिए सुनिश्चित करें।
