Elefanten Bein ist die Not und die Not einer Frau, jetzt gibt es eine Menge von Online-Gewichtsverlust Methode, und die lokale Gewichtsabnahme Video oder Werbung ist Vollbild, aber für einige kleine Beine, Elefanten Beine, Muskel Beine von Frauen kann einen Test gestartet haben, um zu sehen, welche ihrer eigenen Rolle,
Aber hier ist zu sagen, dass Frauen Gewicht verlieren, ob Sie ein ganzer Körper oder eine lokale Reduktion brauchen einen Stock, nicht, dass heute verliere ich morgen werde ich nicht verlieren, so wird es keinen erfolgreichen Tag, heute empfehlen wir ein paar etwa 3 Tage dünne Bein-Methode. Für Frauen, die jeden Tag im Büro sitzen oder eine Familie, beginnt das Bein wegen des Mangels an einigen, das grobe und weiche zu verändern, dieses Mal kann es einen Weg zu dünnen Beinen geben, das gleiche sitzt in einem Stuhl, beide Hände halten die Seite des Stuhl Griffs, und dann ein Bein nach vorne, gestreckt bis zum Ausmaß des eigenen Starts hart, Dann heben Sie es auf und heben es auf die Knie des anderen Beines so hoch wie Sie würden, für etwa 30 Sekunden, und dann die andere Seite des gleichen Beines, ein Bein nach oben und das andere ohne sich zu bewegen.
Das hilft, den Zweck dünner Beine zu erreichen. In der Regel Essen, um zu lernen, Kalorien zu kontrollieren, wissen, was zu essen, sollte nicht essen, was, hier wird empfohlen, etwas Xin Reis Wasser zu trinken, wissen wir alle, dass die Wirkung der Tränen, vor allem für Ödeme des beinfetts, trinken etwas Gersten Wasser kann Ödeme zur gleichen Zeit auch helfen, Gewichtsverlust schlankheitseffekt zu erreichen,
Halten Sie sich an drei Tage kann eine schlankheitseffekt Oh, und bitte nicht hinzufügen, Salz oder Zucker beim Trinken, ist es auch eines der 3-Tage-dünnen Beine Oh. Dann ist die Übung, um Gewicht zu verlieren, die Menschen sitzen im Büro den ganzen Tag, bitte nicht im Rest des Hauses auf dem Sofa sitzen, ziehen Sie bitte aus, um sich zu bewegen, einen Spaziergang zu machen, die Beine, oder zu Hause zur Ruhe kann auch ein Buch auf das Knie setzen, und dann die Beine und angehoben so wahrscheinlich mehr tun, so dass die Beinmuskulatur dehnen kann
