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स्टोवपाइप की बात करना कई मादा मित्रों के लिए बहुत बड़ी चिंता का विषय माना जाता है, क्योंकि हमारे जीवन में, पैर वजन कम करना सबसे मुश्किल हो सकता है, इस वजह से कई महिला मित्र बहुत परेशान नहीं होते हैं। हमारे पैर हमेशा हमारा पीछा करते रहे हैं, इसलिए कई महिला मित्र अक्सर अपने जीवन में व्यायाम की मात्रा में वृद्धि करते हैं, लेकिन हम अक्सर यह सुनते हैं कि यदि अत्यधिक व्यायाम कठिन पैर की मांसपेशियों और मांसपेशियों के पैरों को जन्म दे सकता है, तो कार्रवाई क्या होती है? क्या आप अपनी जांघों को पतला कर सकते हैं?
पतली जांघ क्या कार्रवाई कर सकते हैं
सबसे पहले, हम ध्यान दें कि, वास्तव में चिमनी के मुद्दे पर, जरूरत है, और हम खेल के लिए ध्यान देना चाहिए, आँख बंद करके विश्वास नहीं करते तथाकथित गति हमारी आँखों में इस समस्या के लिए पैर की मांसपेशी अतिवृद्धि विषय में हो सकता है नहीं है मदद और लाभ। पतली जांघों के लिए सबसे अच्छा तरीका है आम तौर पर, एयर पेडल बाइक है हम इस मुद्दे के साथ बहुत परिचित हैं, हम बस जब टीवी या फोन देख, हवा पैर के लिए के रूप में ब्रश, और फिर एक बाइक बनाने की जरूरत है कार्रवाई हो सकती है। इस मामले के लिए हम रक्त परिसंचरण पैर में तेजी लाने, तंग मांसपेशियों को यह बहुत उपयोगी है के अलावा।
बेशक, वहाँ एक किफायती और पर्यावरण के अनुकूल रास्ता है बहुत उपयोगी है, कि जीवन में हम कर सकते हैं सीढ़ियों पर, वास्तव में, सीढ़ियों तंग पैर की मांसपेशियों के लिए ले, लेकिन इस प्रक्रिया में हम पैर की अंगुली या एड़ी के साथ, पर ध्यान देना चाहिए सीढ़ियों की ताकत है, जो पैर की मांसपेशियों में यह बहुत अच्छा है एडजस्ट करने के लिए आदर्श है पर। पिछले रास्ते का सुझाव है कि आप ठीक ढंग से वास्तव में, जीवन में फैला जा सकती है, रक्त परिसंचरण के लिए पैर फैलाने के लिए और आराम पैर है करने के लिए है हमें पैर प्रकार व्यवस्थित करने के लिए बहुत उपयोगी, यह बहुत अच्छा है।
क्या कार्रवाई की पतली जांघों? ऊपर तरीके, मुझे आशा है कि कर सकते हैं हम जीवन में प्रयास करने के लिए और अधिक भुगतान कर सकते हैं, वहाँ कई चिमनी तरीका है हम केवल करने के लिए या जीवन में आंदोलन के बाद की जरूरत है, ध्यान में छूट दी जा सकती है। वास्तव में, हम किसी भी स्वीकार बाद के रास्ते में कार्यरत चिमनी, सभी उन्हें और Rouyan मालिश पर ध्यान देना चाहिए, हम तक पहुंच पैर की मांसपेशियों नरम राज्य आराम, प्रभावी रूप से चिमनी करने में सक्षम हो मदद करने के लिए।
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