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Quand il s'agit de jambes maigres, c'est un problème que beaucoup d'amis féminins sont très préoccupés, parce que dans nos vies, les jambes peuvent être les plus difficiles à perdre du poids, sans compter que beaucoup d'amis féminins sont très troublés.
Parce que les jambes minces ont toujours été notre poursuite, tant d'amis femelles dans la vie augmentera souvent la quantité d'exercice, mais nous avons aussi souvent entendu dire que si l'exercice excessif peut conduire à des muscles des jambes plus intensive, formant des jambes musculaires, alors quelle est l'action peut être mince cuisse il?
Ce qui se déplace peut minces cuisses Tout d'abord, nous devons prêter attention à, en fait, dans le problème des jambes minces, nous devons également prêter attention à l'exercice, ne croient pas aveuglément que les soi-disant, les sports peuvent conduire à l'hypertrophie musculaire dans la jambe du sujet, ce problème pour nos yeux n'est pas toute aide et avantages. Habituellement, la meilleure façon de cuisse mince est la bicyclette à pédale d'air, tout le monde est très familier avec ce problème, nous avons seulement besoin de regarder la télévision ou de brosser le téléphone lorsque la jambe comme l'air, puis faire une action de pédale de vélo.
Cette situation est très utile pour nous d'accélérer la circulation sanguine dans les jambes et de serrer les muscles. Bien sûr, il y a une sorte de protection économique et environnementale, est dans la vie, nous pouvons monter les escaliers, en fait, prendre les escaliers pour le muscle de la jambe de serrage est très utile, mais dans ce processus, nous devons faire attention, avec l'aide des orteils ou la force de l'escalier du talon, de cette façon pour ajuster les muscles des jambes est très bonne.
La dernière façon est de suggérer que dans la vie peut être correctement étiré, en fait, l'étirement des jambes pour la circulation sanguine, ainsi que la relaxation des jambes est très utile, cette situation pour nous d'ajuster le type de jambe est très bénéfique. Quels mouvements peut mince cuisse? Ce qui précède plusieurs façons, j'espère que nous pouvons essayer plus dans la vie, en fait, il ya beaucoup de façons de jambes minces, nous avons seulement besoin dans la vie ou après l'exercice, prêter attention à la relaxation appropriée.
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