وزن میں کمی کا موضوع تین دن ہو سکتے ہیں اور تین راتوں کو ختم نہیں کر سکتے ہیں اس لئے، مختلف لوگ مختلف طریقے ہیں، کورس کے اپنے ہی تشکیل پر مرکوز ہیں، اگرچہ صرف چار باتیں بھی کسی کے لئے سب سے مناسب اپنی اپنی تلاش کرنے کے لئے بے شمار کوششیں اکثر کہنے کے بعد الفاظ اکثر سب سے پہلی چیز کم کہتے ہیں کھا مزید اقدام ہے، لیکن یہ عزم لگ جائیں اور ان گنت استقامت حاصل کیا جا سکتا، ہیں کچھ لوگ ہیں وہ دراصل نہ چربی، لیکن ٹانگ زیادہ سخت ہے لیکن بھی ایک بہت بڑا مسئلہ ہے ۔
وہاں ایک پتلی ٹانگ artifact اسی طرح ہے؟ کتنے لوگوں کی کارروائی سے قبل پہننے کے لئے شروع کر دیا گرم، شہوت انگیز شارٹس پر ڈال کر سکیں ٹانگوں کی پیٹھ کے لئے موسم گرما شروع ہو جائے گا، اس کا گوشت جہاں تک ممکن ہو کے حصول کے لئے کامل، باریک اور لمبی ٹانگیں نظر، کیا پتلی ٹانگ artifact حاصل کیا جا سکتا کے ذریعے تو بُڈّھا ہاتھی ٹانگ ٹانگ الونگاٹید؟ پہلی بات کو کہتے ہیں کہ ایمان ہے کوئی مسئلہ باریک ٹانگ کا ایک طریقہ ہے، کرنے کا صحیح طریقہ تلاش کرنے کے لئے ان دونوں کرتے ہیں: آپ ایک گرم، شہوت انگیز مساج یکیوپریشر، کی ٹانگ کے بعد ہر رات غسل دے سکتے ہیں، اگر آپ جہاں نقاط جس میں آپ ایک پیشہ ورانہ تکنیشین، پوچھ سکتے ہیں تاکہ اگلی مرتبہ آپ جانتے ہیں کہ ایک بار کو بتایا، یا قاعدہ پریس، جیسا اہم پر اصرار کرتے ہیں کہ جب تک ٹانگوں کے انعقاد کے لئے کہا کہ نہیں جانتے باریک ہے، اس کا کردار چربی مؤثر جلتی ٹانگ، تاکہ اس کی ٹانگیں اس طرح اوپر اور نیچے ٹانگوں سے کئی بار، مؤثر طریقے سے ٹانگوں سے خون کی گردش کو فروغ دے سکتے ہیں ۔ تحریک کے دو اعلی لفٹ ٹانگ کی ٹانگیں پتلی، کر سکتے ہیں مؤثر طریقے سے پٹھوں کی ٹانگوں کی ورزش، چربی جلانے پاؤں پر پتلی ٹانگوں کی مشق میں ہے آپ فی دن، ہر گروہ کا ایک منٹ، پانچ گروپوں پر عمل کر سکتے ہیں تو سب سے زیادہ مؤثر ہے، ایک مختصر وقت میں مؤثر ثابت ہو سکتے ہیں یقین کو فروغ دیں ۔
پتلی ٹانگوں کے تین طریقے: آج کل سب سے زیادہ مقبول ایک یوگا، ہے لیکن یوگا کہ طویل عرصہ مشق ایک خصوصیت ہے، صرف ایک طویل وقت ورزش اثر پڑے گا، یوگا میں اضافہ کی چربی کو کم کرنے کے لئے کر سکتے ہیں بھی شکل جسم کے خطوط اور کرنسی, اتنی زیادہ اور زیادہ سے زیادہ افراد یوگا کے مطالعہ میں شمولیت اختیار کی ۔ ٹانگ مندرجہ بالا کھیلوں طریقوں، کے حصول کے لئے بلکہ اس لئے بھی ذاتی لباس لگانا کے ذریعے کے علاوہ Artifact بیٹھیں، کم جسم کی چربی اور اوپری جسم ہے تو صرف آپ لباس بصری احساس کی لمبی ٹانگ کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں، دن رنگت بھی پہنتے ہیں، اونچی ایڑیوں لائن کی ٹانگوں کو لمبا کر سکتے ہیں تو بہت پتلی، دوسرا بھی ہے وہ ٹانگ پٹھوں کے لئے پر عمل کیا جائے کر سکتے ہیں
