زیادہ سے زیادہ خواتین کو اس قسم کی الجھن ہے. موسم سرما میں، کم مشق کی وجہ سے، بہت زیادہ کھانے اور چربی حاصل کرنے کے بارے میں فکر مند، فٹ رکھنے کے لئے کس طرح، ان کی مصیبت کو بہتر بنا سکتے ہیں . موسم سرما کی خواتین کی صحت کی ترکیبیں کیا ہیں؟?
بہت سے خواتین بنیادی طور پر سبزیوں اور پھل ہیں کیونکہ وہ اپنے جسم کو برقرار رکھنے اور گوشت یا غذا کا کھانا نہیں کھاتے ہیں. لیکن صرف سبزیاں اور پھل کھاتے ہیں تھکے اور کمزور محسوس کریں گے، اور کیو کی کمی کے علامات میں اضافہ ہو جائے گا. لہذا صرف سبزیاں اور پھل کھاتے ہیں غیر سائنسی کے . موسم سرما خواتین کی صحت کی ترکیبیں کے لئے سفارشات پر نظر آتے ہیں..
1, سیاہ ابھرتی ہوئی موسم سرما بانس ٹہنیاں بلیک ہڈی چکن اعلی معیار کی پروٹین میں امیر ہے، موسمی موسم سرما بانس ٹہنیاں، روشنی اور ایک ہی وقت میں بہتر پروٹین کی انٹیک، خوبصورتی اور خون کے ساتھ. مخصوص طریقوں: سیاہ چکن کو دھونا اور پتلی سلائسوں میں کاٹ. ایک انڈے سفید اور پانی شامل کریں نشست کے ساتھ اچھی طرح سے مکس اس کے بعد موسم سرما میں بانس شوز ایک ہی سائز کے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیں، تیل کو برتن میں ڈالیں، اور پھر سیاہ چکن ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیں. پھر بانس کو گولی مار دیۓ جلدی سے ہلچل آخری پلس چھوٹی رقم برoth، نمک، کھانا پکانا شراب آپ کر سکتے ہیں برتن سے باہر . یہ سیاہ چکن ہدایت ہے میں خواتین موسم سرما میں ٹونک، اضافہ کر سکتا ہے عورت مصیبت , اس دوران، خون کی ہڈی کے لئے بلیک ہڈی چکن بھی بہترین انتخاب ہے، خواتین کو دو اچھا رنگ باہر سے باہر نکال دیا باہر آو.
2, ٹرمیلا لوٹس بیج Tremella عینک کو فروغ دینے کے لئے خواتین کے لئے ایک لازمی اجزاء ہے. خواتین کے لئے نہ صرف موزوں بلکہ زیادہ تر لوگوں کے لئے چاہے موسم خزاں یا موسم سرما میں، سفید فنگس کی باقاعدگی سے استعمال خواتین کی جلد کو اچھی حالت میں رکھے گی. مخصوص طریقوں پہلا کیا خشک دو گھنٹے سے زائد ٹرمیلا جھاگ، چھوٹے ٹکڑوں میں پھاڑنے کے بعد , سرد پانی ابال ہوسکتی ہے جب تک کہ نرم اور سڑا ہو. آپ اسے پینے کے بعد ریفریجریٹر میں ڈال سکتے ہیں. , آرام دہ اور پرسکون کھانے کے طور پر لے لو . Tremella یہ کر سکتا ہے جلد سفید اور چمکدار بنائیں , ابھی تک کر سکتے ہیں لے لو زین کائی ایک ہی وقت میں، ٹرمیلا، لوٹس کے بیج، سرخ تاریخ، للی، مڈلر اور دوسرے اجزاء کے ساتھ بھی ایک اچھا اثر ہے.
3, موسم سرما میں خربہ گوشت کا سوپ موسم سرما میں خربہ ایندیم کو ختم کرنے اور چربی کو کم کرنے میں مدد فراہم کرنے کا اثر ہے. اسی طرح، خلیہ مختلف وٹامنوں پر مشتمل ہوتا ہے جو روزانہ وٹامن کی انٹیک عام رینج تک پہنچ جاتی ہے. مخصوص طریقوں : پگھلنے کے بعد، چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے، ایک سرد پین میں گرم تیل، ہلکا پھلکا خشک پایا اور چھوٹے سوپ اور گوشت کی بال شامل کریں. سوپ پکایا کے بعد، ایک چھوٹی سی آگ کو باندھ کر نمک پھیلانے کے لئے دس منٹ کھانا پکانا..
