ผู้หญิงส่วนใหญ่มีชนิดของความสับสนนี้ในฤดูหนาวเนื่องจากการออกกำลังกายที่ลดลงกินมากเกินไปและกังวลเกี่ยวกับการรับไขมันวิธีการให้พอดี, สามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของตนเองได้ . สูตรสุขภาพสำหรับผู้หญิงในช่วงฤดูหนาวคืออะไร?
ผู้หญิงหลายคนส่วนใหญ่เป็นผักและผลไม้เพราะต้องการให้ร่างกายของพวกเขาและไม่กินเนื้อสัตว์หรืออาหารหลัก แต่การรับประทานผักและผลไม้จะรู้สึกเหนื่อยอ่อนและอาการอ่อนแอของโรคจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นเพียงแค่การรับประทานผักและผลไม้ก็คือ ไม่มีหลัก ของ . ลองมาดูคำแนะนำสำหรับสูตรสุขภาพสำหรับผู้หญิงในช่วงฤดูหนาว.
1, หน่อไม้ที่ต้มในฤดูหนาว ไก่กระดูกดำอุดมไปด้วยโปรตีนที่มีคุณภาพสูงโดยมีหน่อไม้ในช่วงฤดูหนาวที่ฤดูหนาวแสงและในเวลาเดียวกันจะได้รับโปรตีนที่ดีขึ้นความงามและเลือด แนวทางปฏิบัติเฉพาะ: ล้างไก่สีดำและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ เพิ่มไข่ขาวและน้ำ ผสมให้เข้ากันกับแป้ง จากนั้นตัดหน่อไม้ฤดูหนาวให้เป็นชิ้นขนาดเท่ากันใส่น้ำมันลงในหม้อแล้วตัดเป็นชิ้นไก่สีดำ ใส่หน่อไม้ลงในหม้ออีกครั้ง ผัดอย่างรวดเร็ว , บวกล่าสุด จำนวนเล็กน้อย น้ำซุปเกลือปรุงอาหาร คุณสามารถ ออกจากหม้อ . สูตรไก่สีดำนี้คือ ผู้หญิงใน โทนิคในช่วงฤดูหนาว, สามารถเพิ่มได้ สตรี ภูมิคุ้มกัน , ในเวลาเดียวกัน ไก่กระดูกดำเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการทำให้เลือดชุ่มชื้นให้ผู้หญิง สีที่ดี กระจายออกจากด้านในออก ออกมา.
2, เมล็ด Tremella lotus Tremella เป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับผู้หญิงในการบำรุงหยิน ไม่เพียง แต่เหมาะสำหรับสตรีเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับคนส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาวการบริโภคเชื้อราสีขาวเป็นประจำจะทำให้ผิวของผู้หญิงอยู่ในสภาพดี แนวทางปฏิบัติเฉพาะ : แรก จะ แห้ง โฟม Tremella นานกว่าสองชั่วโมงหลังจากฉีกขาดเป็นชิ้นเล็ก ๆ , น้ำเย็นสามารถต้มจนนุ่มและเน่าเสียคุณสามารถใส่ลงในตู้เย็นเมื่อคุณสามารถดื่มได้ , ใช้เป็นมื้ออาหารในยามสงบ . เชื้อราสีขาว ที่สามารถทำได้ ทำให้ผิวขาวและเงางาม , ด้วย สามารถ กับ Ziyin ฉี ในเวลาเดียวกัน Tremella กับเมล็ดบัวแดงวันลิลลี่ medlar และส่วนผสมอื่น ๆ ยังมีผลดี
3, ซุปลูกช้างฤดูหนาวแตง แตงโมฤดูหนาวมีผลในการขจัดอาการบวมน้ำและช่วยลดไขมันในขณะเดียวกันแตงโมมีวิตามินต่างๆเพื่อให้ปริมาณวิตามินประจำวันถึงปกติ แนวทางปฏิบัติเฉพาะ : หลังจากการปอกเปลือกแตงโมตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ น้ำมันร้อนในกระทะเย็นแตงโมผัดและเพิ่มซุปและลูกชิ้น หลังจากที่น้ำซุปสุกแล้วให้ไฟเล็ก ๆ และปรุงอาหารเป็นเวลาสิบนาทีเพื่อกระจายเกลือ.
