대부분의 여성들은 이런 종류의 혼란을 겪고 있습니다. 겨울에는 운동이 줄어들고, 너무 많이 먹고, 지방을 얻는 것에 대해 걱정하고, 면역력을 향상시킬 수있다. . 겨울 여성 건강 조리법은 무엇입니까??
많은 여성들은 주로 몸과 과일을 먹고 육식이나 주식을 먹지 않기 때문에 야채와 과일입니다. 그러나 야채와 과일 만 먹으면 피곤하고 약해지고 기의 증상은 증가합니다. 그래서 야채와 과일 만 먹는 것입니다. 비 과학적 의 . 겨울 여성의 건강 요리법에 대한 권장 사항을 살펴 보겠습니다..
1, 검은 죽순 죽순 검은 뼈 닭고기는 계절에 따라 겨울철 죽순, 가볍고 동시에 단백질 섭취량이 많고 아름다움과 피가 풍부하며 고품질의 단백질이 풍부합니다. 특정 사례 : 검은 닭을 씻고 얇은 조각으로 자른다. 달걀 흰자와 물을 넣으십시오. 전분과 잘 섞는다. 그런 다음 겨울 죽순을 같은 크기로 자르고 냄비에 기름을 넣은 다음 검은 색 닭 조각으로 자릅니다. 죽순을 다시 냄비에 넣는다. 빨리 잘 저어 준다. , 마지막 플러스 소량 국물, 소금, 요리 와인 , 당신은 할 수있다. 냄비 밖으로 . 이 검은 닭 요리법은 여성 겨울에는 토닉, 증가시킬 수있다. 여자 내성 , 한편, 검은 뼈 닭은 또한 혈액을 토닝하기위한 최선의 선택입니다. 좋은 색상 밖으로부터 빠져 나갔다. 나왔다..
2, Tremella 연꽃 종자 Tremella는 여성이 음양을 키우는 데 필수적인 성분입니다. 여성에게 적합 할뿐만 아니라 대부분의 사람들에게도 적합합니다. 가을 또는 겨울 어느 계절에도 흰 곰팡이를 정기적으로 섭취하면 여성의 피부가 건강하게 유지됩니다. 특정 사례 : 첫 번째 윌 건조한 작은 조각으로 찢어진 후 2 시간 이상 Tremella 거품 , 차가운 물은 부드럽고 썩을 때까지 끓일 수 있습니다. 마실 수 있으면 냉장고에 넣을 수 있습니다. , 평시에 식사로 가져 가라. . Tremella 할 수있다. 피부를 희고 밝게 만듭니다. , 여전히 수 가져 가라. 치진 기 동시에, 연꽃, 붉은 색 데일리, 백합, 메들 라 및 다른 성분을 가진 Tremella도 좋은 효과가 있습니다.
3, 겨울 멜론 미트볼 스프 부종의 제거와 멜론 멜론은 비타민의 다양한 포함하는 동안, 지방 영향을 줄일 수 있도록 비타민 정상 범위의 일일 섭취. 특정 사례 : 작은 조각은 껍질을 벗겨 멜론, 차가운 냄비 뜨거운 기름, 저어 국물 멜론 작은 미트볼을 추가, 스프가 조리 된 후, 작은 불로 돌아서 소금을 퍼지기 위해 10 분 동안 요리하십시오..
