削減運動、あまり食べて健康を保つために行うにはどのように体脂肪、心配しているため、ほとんどの女性は、冬には、混乱のこの種を持っています 耐性を向上させることができる . 冬の女性の健康レシピ、何が?
あなたはフィット感や主食、多くの場合、主に果物や野菜を維持したいので、多くの女性は肉を食べません。 しかし野菜や果物を食べるだけで疲れて弱くなり、気の不足の症状が増えます。 野菜や果物を食べるだけです 非科学的 の . 女性の健康レシピが推奨何冬のは、見てみましょう.
1, 黒茹でた冬の竹の芽 黒い骨のチキンは、季節的な冬のタケノコ、軽く、同時にタンパク質の摂取量、美容量、血液量が豊富で、高品質のタンパク質が豊富です。 具体的な実践： 黒い鶏肉を洗って薄いスライスに切る。 卵白と水を加える デンプンとよく混ぜる 次に、冬のタケノコを同じ大きさのものに切り、油を鍋に加え、黒い鶏の部分に切ります。 竹の芽を再び鍋に入れる すばやくよく攪拌する 、最後のプラス 少量 肉汁、塩、料理ワイン 、あなたはすることができます 鍋の外 . この黒い鶏のレシピは 女性の 冬のトニック、 増やすことができる 女性 イミュニティ , また、 ブラックボーンチキンはまた、血液を調色するための最良の選択肢であり、女性に 良い色 内側から消えた 出てくる.
2, トレミラハスの種 Tremellaは女性が陰に栄養を与えるために不可欠な成分です。 女性だけでなく、ほとんどの人にも適しています 秋か冬かに関わらず、白い菌の定期的な摂取は女性の皮膚を良好な状態に保つでしょう。 特定のプラクティス ：最初 ウィル ドライ 2時間以上Tremellaフォーム、小さな断片に裂いた後 , 冷たい水は柔らかく腐ってしまうまで茹でることができます。飲んだら冷蔵庫に入れることができます。 , 平時の食事としてそれを取る . Tremella それはできる 肌を白く輝かせる , まだ 缶 テイク チィンチー 同時に、蓮の種、赤い日、ユリ、メドラーおよび他の成分を伴うTremellaも良好な効果を有する。
3, 冬メロンミートボールスープ 冬のメロンには浮腫をなくし、脂肪を減らす効果があります。同時に、メロンにはさまざまなビタミンが含まれており、日常のビタミン摂取量を正常範囲に収めることができます。 特定のプラクティス : メロンをはがした後、小片に切り、冷たいパンで熱い油、メロンを炒めて、小さなスープとミートボールを加えます。 スープを調理したら、小さな火に換えて塩を広げるために10分間料理する。.
