La maggior parte delle donne hanno questo tipo di confusione, in inverno, a causa della diminuzione dell'esercizio, mangiare troppo e preoccuparsi di grasso corporeo, come mantenere il corpo, possono migliorare la loro immunità. . Che cosa sono le ricette di salute delle donne di inverno??
Molte donne sono spesso principalmente vegetali e frutta perché vogliono mantenere il loro corpo e non mangiare carne o cibo fiocco. Ma mangiare solo verdure e frutta si sente stanco e debole, la malattia del Qi deficit è aggravata. Quindi mangiare solo verdura e frutta è Non scientifica Di . Diamo un'occhiata ad alcune delle ricette di salute delle donne di inverno suggerite..
1, Pollo nero e germogli di bambù Stir Fry Black Chicken contiene una ricchezza di proteine di alta qualità, con germogli di bambù stagionali, la luce allo stesso tempo può essere meglio mangiare proteine, bellezza e Yan nutriente e sangue. Pratiche specifiche: Sciacquare il pollo e tagliarlo a fette sottili. Aggiungere un uovo bianco e acqua Amido mix uniformemente , poi i germogli di bambù tagliati nella stessa dimensione fette, il POT rifornimento, prima nelle fette di pollo nero, Poi i germogli di bambù nel piatto Mescolare rapidamente e in modo uniforme , e infine aggiungere Piccola quantità di Brodo, sale, vino da cucina Cna Fuori dal piatto . Questa ricetta di pollo nero è Donne in Inverno nel rifornimento di Jiapin, può aumentare Delle donne Immunità , Mentre Pollo nero è anche la scelta migliore per riempire il sangue, in modo che le donne Il colore della carnagione Sparsi dall'interno verso l'esterno Vieni fuori.
2, Tremella desse Tremella è un ingrediente essenziale del yin femminile. Non solo adatto per le donne, ma anche per la maggior parte delle persone . Sia in autunno che in inverno, spesso mangiare Tremella manterrà la pelle delle donne in buone condizioni. Pratiche specifiche : First Sarà Fare Fungo bianco bolla più di due ore, strappato in piccoli pezzi dopo , Bollire l'acqua fredda nella pentola fino a quando non è morbida e può essere messo in un frigorifero , Di solito è preso come un pasto in camera. . Tremella che possono Rende la pelle sbiancante e ricco lustro , Anche Cna A Yin nutriente e rifornimento del Qi . Allo stesso tempo, Tremella con i semi del loto, la giuggiola, il Giglio, wolfberry ed altri ingredienti inoltre hanno un buon effetto.
3, Zuppa di polpette di melone invernale Zucca della cera con l'eliminazione dell'edema, per contribuire a ridurre l'efficacia di grasso, mentre la zucca della cera contiene una varietà di vitamine, di modo che l'assunzione giornaliera della vitamina per raggiungere la gamma normale. Pratiche specifiche : Will cera zucca pelati dopo tagliare piccoli pezzi, pentola fredda olio caldo, mescolare-Fry cera zucca piccola aggiungere zuppa e polpette, Minestra che bolle e Simmer per 10 minuti per spruzzare il sale dalla pentola Ricette di salute delle donne di inverno.
