La plupart des femmes ont ce genre de confusion, en hiver, en raison de la diminution de l'exercice, manger trop et s'inquiéter de la graisse corporelle, comment maintenir le corps, peuvent améliorer leur immunité. . Quelles sont les recettes pour la santé des femmes d'hiver??
Beaucoup de femmes sont souvent principalement des légumes et des fruits parce qu'ils veulent garder leur corps et ne pas manger de la viande ou de la nourriture de base. Mais manger seulement des légumes et des fruits se sentira fatigué et faible, la maladie de la carence en QI est aggravée. Donc manger que des légumes et des fruits est Pas scientifique De . Jetons un coup d'oeil à quelques-unes des recettes recommandées pour la santé des femmes d'hiver..
1, Le poulet noir et les pousses de bambou remuent les alevins Poulet noir contient une richesse de protéines de haute qualité, avec des pousses de bambou saisonniers, la lumière en même temps peut être préférable de manger des protéines, la beauté et de nourrir Yan et le sang. Pratiques spécifiques: Rincer le poulet et couper en fines tranches. Ajouter un blanc d'oeuf et de l'eau Mélange d'amidon uniformément , puis les pousses de bambou coupé dans les tranches de même taille, le ravitaillement en pot, d'abord dans les tranches de poulet noir, Puis le bambou pousse dans le pot Remuer rapidement et uniformément , et enfin ajouter Petite quantité de Bouillon, sel, vin de cuisson Anc Hors du pot . Cette recette de poulet noir est Femmes dans L'hiver dans la reconstitution de jiapin, peut augmenter Femmes Immunité , Tandis que Le poulet noir est aussi le meilleur choix pour remplir le sang, de sorte que les femmes La couleur du teint Dispersés de l'intérieur Sortir.
2, Tremella desse Tremella est un ingrédient essentiel du Yin féminin. Non seulement adapté aux femmes, mais aussi pour la plupart des gens . L'automne et l'hiver, mangent souvent Tremella gardera la peau des femmes en bon état. Pratiques spécifiques : First Sera Faire La bulle blanche de champignon plus de deux heures, déchirée en petits morceaux après , Faire bouillir l'eau froide dans le pot jusqu'à ce qu'il soit mou et peut être mis dans un réfrigérateur , Il est généralement pris comme un repas dans la chambre. . Tremella qui peuvent Rend le blanchiment de la peau et lustre riche , Également Anc À Yin nourrissant et réapprovisionnant le QI . Dans le même temps, Tremella avec des graines de Lotus, JuJube, Lys, wolfberry et d'autres ingrédients ont également un bon effet.
3, Soupe de boulettes de viande de melon d'hiver Gourde de cire avec l'élimination de l'oedème, pour aider à réduire l'efficacité de la graisse, tandis que la gourde de cire contient une variété de vitamines, de sorte que l'apport quotidien en vitamines pour atteindre la gamme normale. Pratiques spécifiques : La courge de cire épluchée après a coupé de petits morceaux, l'huile chaude de pot froid, la gourde de cire de Stir-Fry petit ajoutent la soupe et les boulettes de viande, Soupe bouillir et laisser mijoter pendant 10 minutes pour saupoudrer le sel du pot Recettes pour la santé des femmes d'hiver.
