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हमारे आसपास कई महिला मित्र हैं जो खूबसूरत दिखते हैं, लेकिन हमेशा एक बड़ी पतलून पहनने का कारण ढूंढते हैं, जिसका मुख्य कारण उनके पैर बहुत मोटे होते हैं । छोटे पैरों का शीर्षक हमेशा महिला मित्रों के एक बहुत कुछ के साथ किया गया है, वास्तव में, जीवन में भी उन्हें मनोविज्ञान का एक बड़ा बोझ दिया, जीवन में कैसे तेजी से पतली पैर कर सकते हैं?
इस सवाल को एक विषय माना जा रहा है कि कई महिला मित्र अक्सर पूछते हैं लेकिन जवाब नहीं मिलता.
कैसे हो पतला पैर सबसे पहले, यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि पतली पैर करना चाहते है वास्तव में उचित व्यायाम से गुजरना करने की जरूरत है, कई दोस्तों ने कहा कि पैर दुबला करना चाहते हैं, व्यायाम नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति के कारण पैर की मांसपेशी मोटा हो सकता है ।
तो हम अक्सर महिला मित्रों का एक बहुत देख सकते है वजन कम करने के लिए परहेज़ पर भरोसा करते हैं, उम्मीद है कि पतले पैरों में सक्षम होने के लिए, लेकिन हमारे शरीर की बड़ी मात्रा में पानी को कम करने के अलावा वजन कम करने के लिए डायटिंग, सबसे आम है हर किसी के स्तनों को खोना, तो यह प्रथा बहुत ही गलत है । हमारे सबसे आम खेल में उड़ान biking, कताई और तैराकी कर रहे हैं, और इन तीन तरीकों को नियंत्रित करने और अपने पैरों को आकार देने के लिए अच्छा कर रहे हैं । अपने पैरों दुबला करने की क्षमता कसरत में सबसे महत्वपूर्ण कारक है कि हम गूंध और व्यायाम के बाद पैर आराम कर सकते हैं, जो जल्दी से नीचे पैर की मांसपेशियों को तोड़ने और हमें सही पैर आकार आकार में मदद कर सकते हैं ।
तो हम अक्सर जीवन में दोस्तों का एक बहुत सुन सकते हैं, ने कहा, पतली पैर के लिए चाहते है पैर की मांसपेशियों को हरा होगा, जब पैर की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम और फिर उचित व्यायाम करते हैं, वास्तव में, पतले पैर और आकार पैर प्रकार के लिए बहुत उपयोगी है । आप अपने पैरों को कैसे झुक सकते हैं? इसके अलावा करने के लिए ध्यान देने की जरूरत है, पतली पैर चाहते है वास्तव में पूरे शरीर को आकार देने की प्रक्रिया है, तो हम पैर व्यायाम के बाद खींच पर ध्यान देना चाहिए, यह मांसपेशियों की दृढ़ता की गारंटी कर सकते हैं, हमारे पतले पैर के लिए भी बहुत उपयोगी है ।
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