اگر آپ زیادہ پانی پائیں تو کیا آپ وزن حاصل کریں گے؟
عام طور پر بولنا، پینے کے پانی میں وزن کم نہیں ہوتا، کیونکہ پانی کیلوری نہیں ہے، لیکن پانی کو بھی پینے اور وقت کا صحیح راستہ ہونا ضروری ہے. اگر آپ بستر پر جانے سے پہلے بہت زیادہ پانی یا پینے کے پانی پائیں گے، تو یہ آسانی سے پانی کی جسم کی چال چلتی ہے. ناکافی، edema، لیکن ایسا نہیں ہے جو ہم عام طور پر وزن حاصل کرتے ہیں.
پانی، کوئی گرمی، پانی چربی پینے نہیں ملے گا چربی صرف دو وجوہات ملے گا کی کافی مقدار پینے: پانی تم پیتے اس طرح چینی پر مشتمل مشروبات یا آپ کے گردوں اور پانی تحول کے ساتھ وابستہ دیگر اعضاء کیلوریز ہے، ایک مسئلہ ہو سکتا ہے. : جگر اچھے، برے دل یا گردے کی بیماری نہیں ہے، تو اس کی وجہ سے بہت زیادہ پانی اور چربی پینے کا ہو سکتا ہے لیکن یہ چربی کے طور پر طویل عرصے سے بیماری مختصر یا diuretics کے استعمال کے لئے بہتر کرنے کے طور پر، پانی برقرار رکھنے اور چربی نہ اضافہ کرنا ہے جیسا کہ. حل کیا جا سکتا ہے. دوستوں کو وزن کم کرنے یا پانی کی کافی مقدار پینے کے لئے چاہتے ہیں، اس تصور نہیں پیتی طرف سے گمراہ نہ ہو.
زیادہ تر خواتین چربی ٹانگوں کے ورم میں کمی لاتے سے تعلق رکھتے ہیں. ایک شام ٹانگ، سوجن ظاہر تھکے مگر توضیح درد کے احساس کے ساتھ ایک پریس بچھڑا سفید نشان پیچھے رہ گئے وہاں ہو جائے گا نہیں شروع کر دیا ہے، یہ اصل ظہور بحال کرنا مشکل ہے، یہ وہاں ہے بہنوں کی صورت حال سے آگاہ کرنے کی ضرورت ہے! حقیقت یہ ہے، ورم میں کمی لاتے میں، موٹاپا اپنے ماضی کی غلطیوں پانی قانون کی بنیادی وجہ یہ وقت یا افراتفری کے پینے کے لیے پیاسا ہے، یا Kuanghe فعال مشروبات، قطع نظر جب صرف اور تو کام نہیں کرسکتی ہے پینے، ان بری عادات کو آپ کی موجودہ جسم سوجن کی وجہ سے ہیں. اس لئے ہم نے پینے کی اچھی عادت تیار کرنے کے لئے ہے، خشک سے دور، دور رہنے کا ورم میں کمی لاتے حکم.
پینے کے پانی کی کافی مقدار میں چربی ہو گی اس بات کا سبب بنتا ہے
اصول میں، پینے کے پانی میں وزن نہیں ملے گا. اگر آپ ایک قسم ہیں تو پانی پینے کے بعد موٹی ہوتی ہے، یہ امکان ہے کہ جسم کی چالوں کے ساتھ ایک مسئلہ ہے. پانی کے لئے تین اہم وجوہات ہیں:
1، غذا کی ساخت مختلف ہے
کچھ سبزیاں، پھل کی ایک بہت کھاتے ہیں، لیکن گرمی کی وجہ سے یہ کھانے کی اشیاء کی نسبتا کم کیلوری کے مواد کی بہت زیادہ ضروری نہیں ہے، کچھ لوگ بہت کم کھاتے ہیں، آپ کے کیک، پیزا، آئس کریم ...... نہیں قدرتی طور پر کم کیلوری کی غذا کھانے کے لئے اس سے پوچھو؟ مختلف، غذائیت عام طور پر، ایک ہی وزن فراہم کرنے اور جسم کی گرمی مختلف ہے. مثال کے طور پر، کیک اور روٹی کا ایک ہی وزن، کیک کیلوری روٹی 1.5 گنا زیادہ ہے. اس کے علاوہ، کھانا پکانے کے طریقوں کو بھی ارورتا عمل پر اثر انداز. سبزیاں، فراانگ گرمی کے بعد جوش سے بہت زیادہ لے، اس ڈش کی گرمی کے بارے میں 10 گنا اضافہ کرے گا.
2، بیسل تحول کم ہے
بیسال میٹابولزم، پیدائش سے ہی انسانی جسم کے تمام اداروں کی طرف سے ضروری کم از کم توانائی کی ضروریات کو پورا کرتا ہے. اگر بیسال میٹابولزم کم ہے، تو وزن کم کرنے کے لئے مشکل ہو گا. اس وجہ سے کم بیسل میٹابولزم، ہائپوتھرمیا، غذائی عدم توازن اور عمر کی ترقی بنیادی وجہ ہے.
3، سنجیدہ طبیعیات مختلف ہے
تسلیم ہے، ان کے والدین کی طرف سے متاثر لوگوں کی جسمانی جینیاتی عوامل یقینا ایک مناسب غذا، جسم کی توانائی تحول کے ایک اعلی سطح حاصل کرنے کے لئے ایک ابتدائی عمر سے جینیاتی یا ان کے والدین کی طرف سے متاثر ایک بڑی دبلی لوگوں کو ہے، جسم توانائی کا ایک بہت بھی زیادہ عملی نوٹ ہے استعمال کرتی ہے ..: لوگوں کی زیادہ تحریک، جسم میں اعلی پٹھوں مواد، اعلی بیسل میٹابولک اضافہ ہوا، توانائی کی کھپت، زیادہ ہے. بیسل میٹابولک شرح شخص بھی بستر منتقل نہیں کرتا میں پڑا، جسم انہیں زیادہ کیلوری بسم مدد ملے گی. ورزش کرنے میں مدد کر سکتے ہیں بیسل میٹابولک شرح، جسمانی کنڈیشنگ اضافہ.
وزن کم کرنے کے لئے پانی پینے کے لئے کس طرح
ہر کھانے سے پہلے 1 کپ آدھے گھنٹے، پانی مکمل طور پر قابو کھانے کی مقدار میں مدد کے لئے تو کے طور پر، بلکہ اپھارہ، جلن، کولٹس اور قبض اور دیگر مسائل کو روکنے کے لئے کھانا ہضم کرنا پیٹ بنانے کے لئے تیار گیسٹرک جوس کی تشکیل، کو جذب کیا جا کرنے کے لئے اجازت دینے کے لئے؛
2، رات کے کھانے کے بعد دو گھنٹے پینے 250-400 پانی کی ملی، اس، ترپتی ہارمون سراو کو فروغ دینے کے عمل انہضام کی تقریب کو بہتر بنانے کے، بلکہ کیونکہ جسم کی طرف سے تیار پانی کی کمی کی بھوک کا ایک جھوٹا احساس کو روکنے کے لئے کر سکتے ہیں؛
3، لوگوں کی آسان ورم میں کمی لاتے پینے کے پانی سے بچنے کے لئے سونے سے پہلے، اور ایک مسئلہ نہیں ہے اگر گردے کی تقریب کی جانچ کرنا ہسپتال جانا.، پانی نیند کے دوران بخارات بن کر اڑ بڑھانے کے لئے گرم پانی یا گرم نمک پانی میں شہد ایک کپ حاصل جسم جاگ چار گھنٹے، جگر اور گردوں detoxify میں مدد ملتی ہے ؛
4، صرف وزن کم نہیں کر سکتے ہیں، نیند کے آٹھ گھنٹے یقینی بنانے کے لئے ہر روز پانی پینے سے کم رات کا کھانا کھانے، کافی تعداد میں ورزش، ابتدائی چلانے، شام ٹہلنے، رقص پر عمل، رسی کودنا، hula ہوپ، وغیرہ سبزیاں ایک دن کھانے پر اصرار کرنا ہے، کم چیکنا بلاسٹنگ کھانے کھانے کی پٹ؛
5، سفارش دن پینے کے دوران پانی کی اکثریت، دن کے دوران سرگرمیوں کا حجم، جسم تحول اچھا، پینے کے پانی کے تحول کو استعمال کرنا آسان ہے، نہ جسم میں رہنے کے لئے آسان ہے ہے وجہ یہ ہے کہ. بالکل، ایک اور وجہ سے نیند کے مسائل کے معیار سے متعلق ہے، آپ کل رات میں زیادہ پانی نہیں چاہتا ہے، اور پھر اکثر رجحان یہ پیشاب کرنا رات کو اٹھو!
