당신은 너무 많은 물을 마시면, 당신은 지방을 성장할 것인가?
일반적으로 말하자면, 식용 수는 지방 질로 이끌어 내지 않을 것 이다, 물이 열 아니지만, 또한 오른쪽 음료와 시간을가지고 있기 때문에, 취침 전에 너무 많이 또는 물을 마시는 것은 쉽게 부 종 현상의 결과로, 물 대사의 신체의 부족으로 이어질 수 있지만, 이것은 긴 지방의 우리의 평소 감각이 아닙니다. 열 없이 물, 물이 지방 되지 않습니다. 당신이 식용 수에 의하여 지방 질을 얻을 수 있는지 왜 단지 2 가지의 이유가 있다: 당신은 설탕 음료와 같은 열 량을 더 마신다. 또는 신장 및 물 대사와 관련 된 다른 장기, 문제가 있을 수 있습니다: 가난한 간, 나쁜 심장이 나 신장 질환 등, 너무 많은 물과 지방을 마실 수 있습니다. 그러나이 체중 증가는 질병이 개선 되거나이 뇨 제의 단기 사용이 해결 될 수 있는 한, 지방의 증가가 아닌 물의 보존입니다.
친구의 무게를 잃는 또는 더 많은 물을 마시고,이 개념에 의해 잘못 인도 하지 않고 물을 마시지 싶어요. 대부분의 여성은 부 종 유형 다리 지방입니다. 하나는 저녁에 다리를 분명히 피곤 하지만, 불가 사의 한 산 성 통증, 프레스 다리 뱃속도 하얀 자국이 남아 있을 것입니다, 그것은 원래의 모습을 복원 하기 어렵습니다, 거기에 관심을 지불 하는 것입니다 자매이 상황의 팽창 하기 시작 했다! 실제로, 부 종 유형 비만은 당신의 과거과 오에 주로 기인 합니다. 당신이 갈증이 없는 경우에만 마시고, 또는 기능성 음료를 마시고, 또는 시간에 마실, 이러한 나쁜 습관은 현재 붓기의 원인입니다.
따라서, 우리는 멀리 건조에서, puffiness에서 멀리 유지 하기 위해 다음과 같은 좋은 음주 습관을 개발 해야 합니다.
왜 지방을 마시는 물을 위한 이유는?
당신이 식용 수의 종류에 지방이 될 경우 이론적으로, 식 수는 지방 되지 않습니다, 다음 가능성이 있기 때문에 신체의 신진 대사 문제, 긴 지방을 마시는 주된 이유는 다음과 같은 세:
1의 다른 규정식 구조 어떤 사람들은 야채, 과일을 많이 먹고, 하지만 칼로리가 반드시 높은 되지 않습니다, 이러한 음식은 상대적으로 낮은 칼로리 콘텐츠 이기 때문에; 사람들은 아주 조금 먹고, 당신은 무엇을 먹을 그녀에 게 물어? 케이크, 피자, 아이스크림 ... 열은 자연적으로 낮다. 규정식 구조는 다르다, 다른 양분 및 열 량을 몸을 제공 하. 예를 들어, 케이크와 찐 빵의 동일한 무게, 케이크 열은 1.5 번 찐 빵입니다. 또한, 요리 방법도 살 쪄의 과정에 영향을 미칩니다.
일반적으로, 동일한 무게의 야채, 기름 후에 열은 물 보다는 매우 높이 비등 된다, 열의 접시는 10 시간 폭발의 시간 일 것 이다.
2의 낮은 기초 신진 대사 기초 신진 대사는 출생부터 생활의 모든 기관을 지탱 하기 위하여 필요로 한 에너지의 최소한도 양 이다. 기초 대사가 낮은 경우에, 무게를 잃는 것은 어려울 것 이다.
기초 신진 대사 속도가 낮은 이유는, 저체온증, 영양 불균형과 나이 증가는 주된 이유입니다.
3의 선천적인 육체적 인 다름 그것은 인간의 헌법이 부모의 유전적 요인에 의해 영향을 받습니다 인정 해야 합니다 실제로 상대적으로 큽니다. 얇은 사람들은 부모 또는 어린 시절 합리적인 다이어트 영양에서 상속, 신체 에너지 신진 대사 수준 높은, 시체가 더 많은 에너지를 소모 합니다. 실제적인 사실의 많은 것은 보여준다: 작은 스포츠에서 사람들 더, 높은 근육 함유량의 몸, 높은 기초 신진 대사, 에너지 소비는 또한 더 많은 것 이다. 그들은 침대에 누워 있는 경우에도 높은 기저의 신진 대사 속도를 가진 사람들은, 그들이 더 많은 칼로리를 소비 하는 데 도움이 됩니다.
운동은 기초 신진대사 율을 증가 하 고 체격을 통제할 것을 도울 수 있습니다.
물을 마시는 방법 무게를 잃을 수 있다 1, 각 식사 전에 30 시간, 그래서 그 물이 완전히 위 액의 형성에 흡수, 그래서 배가 음식을 소화 할 준비가.
이것은 뿐만 아니라 음식의 양을 통제할 수 있고, 또한 bloating, 가슴 앓이, 장 염 및 변 비 및 그밖 문제를 방지 하기 위하여;
2, 식사 후 2 시간 250-400 ml의 물 마시는, 이것은 물림 호르몬의 분 비를 홍보할 수 있습니다., 장 소화 기능을 향상, 하지만 또한 잘못 된 굶주림으로 인 한 물의 부족 때문에 시체를 방지 하기 위해; 3, 사람들이 취침 전에 부 종 하는 경향이 4 시간 식 수를 피하기 위해, 그리고 병원에가 서 신장 기능을 확인 하는 경우에는 문제가 있다.
수 면 중에 증발 하는 수 분을 보충 하기 위해 꿀 따뜻한 물 또는 미지근한 소금물을 일어나서 신체 기능을 자각 하 고 간과 신장을 해독 하는 데 도움이 됩니다. 4, 간단한 식 수는 또한 무게를 잃을 수 없습니다, 매일 잠을 8 시간을 보장 하기 위해, 저녁 식사, 적절 한 운동을 적게 먹고, 일찍 실행을 준수, 늦은 산책, 춤, 건너뛰는, 훌라 후프 등 흔들.
매일 야채를 먹는 고집, 음식의 적은 기름기 폭발성 냄비를 먹는다; 5, 주간 음주 이유에서 대부분의 물, 낮 활동은 큰 것이 좋습니다, 신체 신진 대사가 좋은, 음료는 쉽게 신체에 유지 되지 신진 대사를 사용 하는 것입니다.
물론, 또 다른 이유는 수 면 문제의 품질에 대 한, 당신은 밤에 더 많은 물을 마시고 싶지 않아, 그리고 아침 소변 현상이 발생 하는 중간에 일어나서! 물은 사람들이 무게를 잃는 데 도움이 되 고, 사용 하는 법을 배워야
