より多くの水を飲むなら、体重を増やせますか？
一般的に言えば、飲料水はカロリーではないので、体重増加につながるわけではありませんが、水は飲む時間もなければならず、寝る前に水を飲んだり水を飲むと体の代謝につながりやすくなります。不十分な浮腫ですが、これは通常体重を増やすものではありません。
水、何の熱は、脂肪の2つだけの理由になるだろう脂肪飲酒を取得することはありません多量の水を飲むん：あなたが飲む水は、このような糖含有飲料またはあなたの腎臓と水代謝に関連する他の臓器などのカロリーを、持っている、問題がある可能性があります。 ：肝臓が悪い心臓や腎臓の病気、良いではありませんので、それが原因であまりにも多くの水と脂肪を飲んであってもよいが、この脂肪は限り病気が短いまたは利尿薬の使用を向上させることができるよう、保水性と太っていないを高めることであるよう。それは解決することができます。体重を減らそうとしている友人は、より多くの水を飲む必要があります。このコンセプトに惑わされず、水を飲まないでください。
ほとんどの女性は、脂肪の足の浮腫に属している。ある晩脚が疲れていない、明らかに、膨潤することなく、不可解な痛みの感覚で、残さ押しカーフ白マークがあるだろう始めた、元の外観を復元することは困難であり、これがあります浮腫型の肥満は主にあなたの間違った飲水方法によって引き起こされます。あなたが喉の渇いていないときに飲むことができます。機能的な飲み物や時間内に混乱を飲むこともできます。飲酒、これらの悪い習慣はあなたの現在の体の浮腫の原因です。したがって、浮腫や乾燥から離れないようにするためには、以下のような良い飲酒習慣を開発しなければなりません。
飲料水の理由は何ですか？
理論的には、飲料水は体重を増やすことはできません。あなたが飲むときに脂肪が多いタイプの人は、身体の代謝に問題がある可能性が非常に高いです。
1、食事の構造は異なる
いくつかは、野菜、果物をたくさん食べるが、熱があるため、これらの食品の比較的低カロリーで、必然的に非常に高いものではない。一部の人々は非常に少ないを食べて、あなたはケーキ、ピザ、アイスクリーム......ではない、自然に低カロリーの食事を何を食べるように彼女に頼みます？。ケーキと蒸しパンの重量は同じですが、ケーキのカロリーは蒸しパンの1.5倍です。また、調理方法もまた肥育プロセスに影響します。一般に、同じ重量野菜は、揚げ熱は後にゆでたよりもはるかに高い取る、この料理の熱を約10倍に急増します。
2、基礎代謝が低いです
基本代謝とは、生まれてから人体のすべての臓器が必要とする最低限のエネルギーをいい、基本代謝が低い場合、基礎代謝が低く、年齢の増加が主な理由です。
3、先天性体格が異なる
また、より実用的なノートで、両親の影響を受け、人々の物理的な遺伝的要因が実際に遺伝的または合理的なダイエットを取得するために早い年齢、体のエネルギー代謝のより高いレベルから両親の影響を受け、大きなリーン人で、体はエネルギーを大量に消費認めざるを得ません..：より多くの人々の動き、体内の高い筋肉量、高い基礎代謝、エネルギー消費が大きい。基礎代謝率の人、でもベッドに横たわっては動かないの増加となりました、ボディは彼らがより多くのカロリーを消費するのに役立ちます。練習は助けることができます基礎代謝率、フィジカルコンディショニングを高めます。
体重を減らすために水を飲む方法
1カップ半時間の各食事の前に、水が完全に制御食物摂取を助けるために、だけでなく、膨満感、胸焼け、大腸炎や便秘やその他の問題を防止するように食べ物を消化するために胃を行う準備ができ胃液の形成によって吸収することができるようにします;
2、夕食後2時間は250から400 mlの水、これは、満腹ホルモンの分泌を促進し、消化機能を強化するだけでなく、ために体内で生成水の不足の飢餓の誤った感覚を防ぐためにすることができます飲みます。
3、4時間就寝前の人々の簡単な浮腫は、飲料水を避けるため、問題がある場合に腎機能をチェックするために病院に行く。水を補うために水またはぬるま湯暖かい塩水に蜂蜜のカップを取得し、睡眠中に蒸発し、体を目覚め、肝臓と腎臓を解毒に役立ちます;
4、単に体重を失うことができないなど、睡眠の8時間を確保少ない夕食を食べ、適度な運動、早期のランニングに準拠し、夕方の散歩、ダンス、ロープをジャンプ、フラフープために毎日水を飲むことであまり脂っこいブラストを食べ、その日食べる野菜にこだわります食べ物の鍋;
5、理由日間飲む時の水の大半は、飲料水の代謝を使用して簡単に日中活動のボリューム、良い身体の代謝は、体内に残留することは容易ではないされていることをお勧めします。もちろん、他の理由は、睡眠の問題の質に関連しているあなたは、私は夜にもっと水を飲みたくないし、深夜に起きておしっこしてしまうことが多い！
