Wenn Sie zu viel Wasser trinken, werden Sie Fett anbauen?
Im Allgemeinen wird Trinkwasser nicht zu Fett führen, weil das Wasser nicht Wärme ist, sondern auch, um das richtige Getränk und Zeit zu haben, wenn das Trinken zu viel oder Wasser vor dem schlafen gehen leicht zum Mangel an Wasser Stoffwechsel des Körpers führen kann, was zu Ödemen Phänomen führt, aber das ist nicht unser gewohntes Gefühl von langem Fett. Wasser ohne Wärme, Wasser ist nicht Fett. Es gibt nur zwei Gründe, warum man durch Trinkwasser Fett bekommen kann: man trinkt mehr Kalorien, etwa zuckerhaltige Getränke. Oder ihre Nieren und andere Organe im Zusammenhang mit dem Wasser Stoffwechsel, kann es Probleme geben: wie schlechte Leber, schlechtes Herz oder Nierenerkrankungen, ist es möglich, zu viel Wasser und Fett zu trinken. Aber diese Gewichtszunahme ist die Beibehaltung des Wassers und nicht die Erhöhung des Fettes, solange die Krankheit verbessert wird oder eine kurzfristige Verwendung von Diuretika gelöst werden kann.
Wollen Sie Gewicht von Freunden zu verlieren oder trinken Sie mehr Wasser, lassen Sie sich nicht von diesem Konzept Irre führen und nicht Wasser trinken. Die meisten Frauen sind Edema-Typ beinfett. Ein bis zum Abend Bein begann zu Schwellen, offensichtlich nicht müde, aber mit unerklärlichen sauren Schmerzen, Press Bein Bauch wird auch eine weiße Markierung links haben, ist es schwierig, das ursprüngliche Aussehen wiederherzustellen, gibt es Schwestern dieser Situation wird Aufmerksamkeit zu zahlen! in der Tat, Ödeme Typ Fettleibigkeit wird vor allem durch ihre Fehler in der Vergangenheit verursacht. Nur trinken, wenn Sie nicht durstig sind, oder ein funktionelles Getränk trinken, oder in der Zeit trinken, sind diese schlechten Gewohnheiten die Ursache für Ihre aktuelle Schwellung.
Deshalb sollten wir die folgenden guten Trinkgewohnheiten entwickeln, um uns von Schwellungen fernzuhalten, Weg von der Trockenheit.
Was ist der Grund dafür, dass Trinkwasser Fett ist?
In der Theorie, Trinkwasser ist nicht Fett, wenn Sie zu der Art des Trinkwassers gehört wird fett, dann ist es wahrscheinlich, weil die Stoffwechselprobleme des Körpers, der Hauptgrund für das Trinken von langen Fett hat die folgenden drei:
1, unterschiedliche Diät Struktur Einige Menschen essen viel Gemüse, Obst, aber Kalorien sind nicht unbedingt hoch, weil diese Lebensmittel sind relativ kalorienarmen Gehalt; die Menschen essen sehr wenig, Sie Fragen Sie, was zu essen? Kuchen, Pizza, Eis... Die Hitze ist natürlich gering. Die Ernährungs Struktur ist unterschiedlich und versorgt den Körper mit unterschiedlichen Nährstoffen und Kalorien. Zum Beispiel das gleiche Gewicht von Kuchen und gedämpftem Brot, Kuchen Wärme ist 1,5 Mal das gedämpfte Brot. Darüber hinaus beeinflussen Kochmethoden auch den Prozess der Mast.
In der Regel, das gleiche Gewicht von Gemüse, die Hitze nach dem Öl wird viel höher als Wasser gekocht, wird die Schale der Hitze zehnmal so hoch wie die Explosion.
2, niedriger basalstoffwechsel Basal Stoffwechsel ist die minimale Menge an Energie, die benötigt wird, um alle Organe des Lebens seit der Geburt zu erhalten. Ist der basalstoffwechsel gering, wird es schwierig, Gewicht zu verlieren.
Der Grund, warum der basalstoffwechsel niedrig ist, sind Hypothermie, Ernährungs Ungleichgewicht und Alters Zunahme die Hauptgründe.
3, angeborene körperliche Unterschiede Es muss zugegeben werden, dass die menschliche Konstitution von den genetischen Faktoren der Eltern beeinflusst wird, ist in der Tat relativ groß. Dünne Menschen werden von den Eltern vererbt oder von Kindesbeinen an vernünftige Ernährung, Körper Energiestoffwechsel Grad ist höher, der Körper verbraucht mehr Energie. Viele praktische Fakten zeigen: von kleinen Sportarten mehr Menschen, der Körper mit hohem Muskel Gehalt, hoher basalstoffwechsel, Energieverbrauch ist auch mehr. Menschen mit hohen grundstoffwechsel Raten, auch wenn Sie im Bett liegen, werden Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrauchen.
Bewegung kann dazu beitragen, den Grundumsatz zu erhöhen und den Körperbau zu regulieren.
Wie man Wasser trinkt, kann abnehmen 1, eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit, so dass das Wasser vollständig in die Bildung von Magensaft aufgenommen wird, so dass der Magen bereit ist, Nahrung zu verdauen.
Dies kann nicht nur die Menge an Lebensmitteln kontrollieren, sondern auch Blasen, magenverbrennungen, Enteritis und Verstopfung und andere Probleme verhindern;
2, nach der Mahlzeit zwei Stunden, um 250-400 ml Wasser zu trinken, kann dies die Sekretion von Sättigungs Hormonen fördern, die Darm Verdauungsfunktion zu verbessern, aber auch, um den Körper zu verhindern, weil der Mangel an Wasser durch falschen Hunger verursacht; 3, Menschen anfällig für Ödeme vor dem schlafen gehen vier Stunden, um Trinkwasser zu vermeiden, und geht ins Krankenhaus, um die Nierenfunktion zu überprüfen, wenn es ein Problem gibt.
Holen Sie sich eine Tasse Honig warmes Wasser oder lauwarme Sole, um die Feuchtigkeit, die im Schlaf verdunstet, zu füllen, wecken Körperfunktionen, helfen, die Leber und Nieren zu entgiften; 4, einfaches Trinkwasser ist auch nicht in der Lage, Gewicht zu verlieren, jeden Tag, um acht Stunden Schlaf zu gewährleisten, Abendessen, um weniger zu essen, angemessene Bewegung, halten Sie sich an frühe Laufzeiten, späte Spaziergänge, tanzen, überspringen, rocken Hula Hoop und so weiter.
Bestehen Sie darauf, jeden Tag Gemüse zu essen, Essen Sie weniger fettigen explosiven Topf mit Lebensmitteln; 5, es wird vermutet, dass der größte Teil des Wassers in der Tageszeit Trink Grund, ist die Tagesaktivität ist groß, der Körper Stoffwechsel ist gut, das Getränk ist einfach zu verwenden Stoffwechsel, nicht leicht im Körper zu behalten.
Natürlich ist ein weiterer Grund über die Qualität der Schlafprobleme, wollen Sie nicht mehr Wasser in der Nacht trinken, und dann aufstehen in der Mitte des morgens Urin Phänomen auftritt! Wasser wird zu einer Hilfe für Menschen, um Gewicht zu verlieren, zu lernen, zu verwenden
