|
برای داشتن یک بلند و باریک پاهای سکسی می توان گفت رویای هر زن است، اما واقعیت این است که بسیاری از زنان به دلیل معمولا توجه به رژیم غذایی پرداخت، تجمع مقدار زیادی چربی بر روی پاها، پاها باعث می شود آن به نظر می رسد بسیار زشت است، ما دوست داریم که می دانم که چگونه به سرعت stovepipe؟ اجازه دهید متخصصان به شما برخی از رویکرد stovepipe سریع شما یاد می دهد، می خواهم stovepipe دقت نگاه کردن.
چگونه به سرعت stovepipe؟ روش stovepipe سریع:
1، ورزش + ماساژ
Tuicu دختر همیشه می توانید انجام تمرین اسکات، این می تواند داخلی ران چربی مصرف، بنابراین شما می توانید ران باریک، و حمام هر روز وقتی که مالش لوسیون در ماساژ پا و دست، به طوری که پاها تب، برای رسیدن به اثر Stovepipe.
2، حرکت لنگ
تنها کسانی که با پاها راست راست به زنان اجازه برای تبدیل شدن به بیشتر مورد علاقه، به طوری که برای جلب توجه همه است، دختران را در خانه، که ممکن است مایل به انجام برخی حرکات ساده از پد پا، پایبندی به انجام این کار می توانید پای مصرف تمام چربی قرار داده است، ما می توانیم دیوار را با دو دست نگه دارید، پاهای خود را باز کنید و شانه های خود را باز کنید و بدن خود را برای حرکت پا بچرخانید.
3، حمام پا + حمام نیمه بدن
اندام تحتانی وضعیت ادم زنان نشستن در دفتر یک مدت طولانی در معرض، در این زمان ممکن است مایل به استفاده از نیمه حمام یا حمام پا برای کمک به از بین بردن ادم، ادم ساق پا می تواند در انجام این کار به طور کامل حذف برای رسیدن به هدف از stovepipe اصرار دارند.
4، رژیم غذایی stovepipe
ویتامین E می تواند تورم را کاهش دهد، مکمل ویتامین E می تواند حل شود پاها ضخیم و ادم ناشی از غذا، ویتامین B هدفمند سرعت سوخت و ساز بدن، پس از آن قند به انرژی در بدن، سوزاندن چربی سریع تر، تا چربی روی پاهای کمتر.
5، توپ پاها تناسب اندام
این روش stovepipe است نیاز بسیار بالا برای سایت، بدون در نظر گرفتن که در آن در منزل یا محل کار است می تواند انجام شود، ما می توانید بدن خود را بر روی توپ تناسب اندام قرار داده، آلیاژها، و می تواند گوساله ورزش، و ترویج چربی احتراق، بلکه کف پاها را ماساژ دهید.
چگونه می توان به سرعت stovepipe؟ در بالا به طور عمده توصیه می شود پنج نوع روش سریع stovepipe برای همه، من امیدوارم که زنان که می خواهند به stovepipe می توانید سعی کنید از این روش stovepipe بالا استفاده کنید، تا زمانی که هر کس می تواند به پاهای خود می تواند هنوز هم باریک، به وقتی یک جفت پاهای بلند و سکسی می بینید، دقیقا همان چیزی است که دختر می خواهد ببیند.
|
