วิธีลดความหนาลูกวัว

ขาหนา MM จริงๆไม่มีอะไรสามารถทำได้หรือไม่ในความเป็นจริงไม่ได้หลายคนไม่ได้ยันลงไม่ได้ที่จะหาวิธีการที่ขาหนาวิธีการตัด Xiaobian มองลงมา

ทำไมลูกวัวจึงหนา?

ปัจจัยทางพันธุกรรม

หลายคนมีลูกวัวดิบที่เกิดมานั่นคือเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรมที่มีมา แต่กำเนิดแม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกกำลังกายคุณก็ยังแข็งแรงกว่าคนอื่น

2. ดำเนินการกีฬาที่มีความเข้มสูง

เราสามารถสังเกตได้ว่าลูกของนักกีฬาบางคนค่อนข้างหนาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการยกน้ำหนักการวิ่งกระโดดไกลและโครงการระเบิดอื่น ๆ ลูกวัวของเหล่านี้ค่อนข้างหนา

3. พฤติกรรมที่ไม่ดี

หลายนิสัยประจำวันของเราในชีวิตประจำวันของเรายังสามารถนำไปสู่ลูกวัวหนาเช่นเสมอสวมรองเท้าส้นสูงมักจะเดินบนเท้า squatting ขาและอื่น ๆ

4. สาเหตุของโรคอ้วน

ถ้าคุณมีไขมันทั้งหมดขาก็จะไม่สามารถหลบหนีและลูกวัวก็ยืนยันได้

วิธีลดความหนาลูกวัว

1. ลดน้ำหนักควบคุมน้ำหนัก

ถ้าลูกวัวหนาเนื่องจากโรคอ้วนแล้วการสูญเสียน้ำหนักเป็นขั้นตอนแรกที่คุณต้องทำให้ปากของคุณเปิดกินขนมน้อยเพิ่มอาหารมากขึ้นควบคุมน้ำหนักของคุณและลูกโคของคุณจะสูญเสียน้ำหนัก มากคุณสามารถกินอาหาร stovepipe บาง, เช่นมะเขือเทศ, ถั่วแดง , ส้มโอ , ผักขม รอนี่เป็นทางเลือกที่ดี

2. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญมากในกระบวนการลดน้ำหนักเช่นเดียวกับ stovepipe การหาวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายของเราเช่นการวิ่งออกกำลังกายเช่นการยืดกล้ามเนื้อ

3. นวด

การนวดเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับขาประเภทของกล้ามเนื้อเราจำเป็นต้องนวดเพื่อลดกล้ามเนื้อขาและเพื่อขยับขาผ่านการออกกำลังกาย

4. การดูดไขมัน

สถาบันศัลยกรรมพลาสติกหลายแห่งเป็นที่นิยมมากขึ้นผ่านเครื่องดูดไขมันการสกัดไขมันเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ของ stovepipe แต่ต้องแบกรับทรัพยากรมนุษย์และวัสดุและแหล่งเงินทุน

5.นิสัยประจำวัน

เปลี่ยนนิสัยประจำวันเช่นนั่งนิ่งเช่นน้ำดื่มและไปที่ห้องน้ำเช่นไม่ยกขาเหล่านี้เป็นประโยชน์สำหรับ stovepipe

จากการแนะนำข้างต้นทุกคนควรมีความเข้าใจในการลดความหนาลูกวัวหวังว่าด้วยความพยายามอย่างต่อเนื่องทุกคนสามารถได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ